ある40代の女性に、食べ方で40代でやめたこと＆40代で始めたことを聞きました。 ＜40代でやめたこと＞ 揚げ物や間食を我慢すること。 食べたいときに食べ、ほかで調整します。 ＜40代で始めたこと＞ ご飯は…
子ども時代から、こんな思い込みに縛られていませんか？ ・決まった時間に食べないといけない ・苦手なものも食べないといけない ・残さず、食べないといけない ↓ 「大人の食べ方」をすれば、もっとカラダ…
手っ取り早く缶ビールを冷やす裏ワザがあります。 夏に向けて、覚えておくと便利ですし、冬でも冷たいビールを飲みたいときがあります。 お風呂上りに缶ビールや缶ジュースを飲みたいときにも使えます。 それでは伝授さ…
アイドルグループ「乃木坂46」のメンバーだった堀未央奈ちゃん。 卒業して女優になりました。 コスメには詳しく、お姉ちゃんにも色々聞いていると言ってました。 そんな彼女は目が大きいのですが、パッ…
