乃木坂工事中でビンゴ大会がありました。

メンバーが持ち寄って、景品を出すビンゴゲーム。

5期生の池田瑛紗ちゃんは「ゴリラのひとつかみ」を景品に出しました。

ゴリラのひとつかみはお手軽ふくらはぎケアです。

放送日は2024年12月の乃木坂工事中です。

このときはまだ6期生は存在はしていますが、世間には公開されていません。

ゴリラのひとつかみはネットで購入することができます。

お値段は安くもないし高くもない印象。

Amazon＞＞＞ゴリラのひとつかみ

「スーパーゴリラのひとつかみ」っていうのもありました。

面白いネーミングですね。

楽天市場＞＞＞DOSHISHA ゴリラのひとつき ピンク 電動 足うらケア ハイパワー ドウシシャ GRA-2401PK

送料無料で価格は最安値でした。

もし、売り切れていたらごめんなさい。

「ゴリラのひとつかみ」はドウシシャという会社が製造しています。

Amazonだとノーブランドと書いてありますが、ドウシシャだと思います。

カラーはピンクしかないかもしれません。

「ゴリラのひとつかみ」の他に「ゴリラのひとつき」なんていうのもあります。

「ゴリラのひとつき」は足の裏ケア製品。

「ゴリラのひとつかみ」は乾電池では動きませんのでお気を付けください。

コンセントを使うタイプなので、コンセントがないところでは使えません。

乃木坂46 36枚目のシングルのセンターは5期生の井上和ちゃんに決まりましたね～

そして、表題曲のタイトルが「チートデイ」になりました。

セブンネット限定特特典は生写真。

Type-A+B+C+D+通常盤の五種類、5枚セット。

セブンネット限定特特典＞＞＞乃木坂46／36thシングル『チートデイ』セブンネット限定特典

センターは2度目の井上和ちゃん、初選抜は5期生の小川彩ちゃん。

フロント5期生は小川彩ちゃん、池田瑛紗ちゃん、井上和ちゃん。

「チートデイ」というタイトルが賛否両論ですね。

「おひとりさま天国」「チートデイ」のセンターは井上和ちゃん。

カップリング曲がどんな曲になるか楽しみ。

今の段階では卒業するメンバーは発表されていません。

乃木坂46 真夏の全国ツアーも始まりました。

神宮球場は3日間あり、配信も決定されました。

乃木坂46 36thシングル『チートデイ』

発売日 2024年08月21日

初回仕様限定盤 Type-A+B+C+D+通常盤 5枚セットの価格は9,196円（税込み）

櫻坂46のシングルCDは80万枚以上売れたので、乃木坂46の新曲が何枚売れるか気になります。

35枚目をもって卒業したメンバーは山下美月ちゃん、阪口珠美ちゃん、清宮レイちゃんでした。

3期生もこれからどんどん卒業していっちゃうんですかね～

乃木坂46「チートデイ」セブンネット特典をゲットしてミーグリに参加。

猫舌showroomで筒井あやめちゃんはいい匂いと、なおなおとさっちゃんが言ってました。

いい匂いの原因はハンドクリーム。

筒井あやめちゃん愛用のハンドクリームを見つけました。

＞＞＞こちら

お値段は高いですが、韓国アイドルも使っているらしい。

通常3～4日以内に発送します。と書かれていました。

実際どんな匂いなのか確認ができないのは残念。

菅原咲月ちゃんと冨里奈央ちゃんがいい匂いと言ってたので間違いないと思います。

レビューがなかったので何とも言えませんが。

筒井あやめちゃんの匂いは再現できるかと。

リアルミーグリで筒井あやめちゃんに会いに行けば匂いは分かります。

会えなくてもミーグリで聞く方法もあります。

菅原咲月ちゃんと冨里奈央ちゃんは先輩である筒井あやめちゃんにベタベタですね。

あやめんは怒らなそうなので近づきやすい人なんだと思います。

35枚目で初めてアンダーメンバーになった筒井あやめちゃんですが、アンダーライブではしっかりリーダー（座長）を務めていて立派でした。

4期生12歳最年少だったあやめんが20歳になったのも時代を感じます。

筒井あやめちゃん愛用のハンドクリーム。

TAMBURINS タンバリンズ パヒューム シェルエックス ハンドクリーム。

牛タンラー油のスープ茶漬け

乃木坂46の仙台ライブでメンバーがもらった瓶のラー油。

このラー油がメンバー内で大人気！

これがこちら＞＞＞陣中 牛タン 仙台 ラー油

作るのが簡単なので、誰にでも作れてしまいます。

夜食にすぐ食べたいときにもいいですね。

＜用意するもの＞

ご飯、ネギ、コンソメ顆粒、陣中 牛タン 仙台 ラー油、お湯。

適当に材料をぶち込めばできてしまいます。

適当にお茶碗にご飯を入れて、ラー油を入れて、コンソメ顆粒を適当に入れて、お湯をかける。

最後にネギを入れて完成。

コンソメ顆粒は最初に少なめに入れて、自分に合うまでコンソメ顆粒の量を調節すればOK。

かっきーがコンソメ顆粒を選んだ理由は？

賀喜遥香「家にあったから」

牛タンラー油のスープ茶漬け

バナナマン「うまいこれ」

食べた感想はテールスープっぽい。

陣中 牛タン 仙台 ラー油は辛口もあるので、辛いのが好きな人は辛口で。

通販でも販売しています。

乃木坂工事中で川﨑桜ちゃんは「キムチチャーハン＆石焼ビビンバ良いとこどり飯」を作りました。

梅澤美波ちゃんは「鳥ひき肉混ぜご飯」を作りました。

賀喜遥香ちゃんは作った牛タンお茶漬けはラー油が決め手なので、「陣中 牛タン 仙台 ラー油」は忘れずに。

乃木坂46キャプテン梅澤美波さんが最近飲んでいるコーヒーがあります。

そのコーヒーはOBSCURA COFFEE ROASTERSのコーヒーです。

なぜ知ってるかというと、梅ちゃんのインスタグラムで言っていたからです。

本人が言っているので間違いありません。

OBSCURA COFFEE ROASTERS

・【浅煎り～深煎りのバランス】旬の珈琲豆

・【深煎り】旬の珈琲豆

・アフリカの旬の珈琲豆

この中のどれかでです。

どれかは言ってないのが残念ですが、リアルミーグリで聞いてみてください。

OBSCURA COFFEE ROASTERSはAmazon、楽天市場などでは販売していません。

直接サイトへ行って買うしかないみたいです。

お次は調味料。

梅澤美波さんが料理で使う調味料の醬油とゴマ油。

醬油は＞＞＞鎌田のだし醤油

鎌田のだし醤油はスーパーで売っているんですかね？

値段は高いのかと思ったら、意外と安くて安心しました。

ごま油は、楽天市場にありました＞＞＞純正　ごま油　関根の胡麻油

胡麻油は関根の胡麻油でした。

Amazonでは見つかりませんでした。

楽天市場だと送料がかかるみたいです。

1,998円＋送料770円でした。

でも、3本セットだと送料無料で5400円（税込み）でした。

買って友達割り勘でもいいかもしれません。

梅澤美波おすすめコーヒーと調味料（だし醬油、ごま油）のご紹介でした。

乃木坂工事中では2週連続、乃木坂46のメンバーが料理を披露しましたが、キャプテンの梅澤美波さんは2週連続料理を披露。

そのときはスタッフのミスでご飯が炊けてないというアクシデントがありますが、なんとか凌ぐことができました。

深夜だけど、ご飯もの対決。（コーナー）
そのときオススメの塩を紹介。

こちら＞＞＞ろく助 塩

鶏ひき肉の混ぜご飯。

作り方はYouTube「【公式】「乃木坂工事中」# 465「深夜の飯テロクイーン決定戦 後編」2024.06.02 OA」にあります。

乃木坂工事中「深夜の簡単おつまみ対決」がありました。

番組内で5期生の五百城茉央ちゃんが「とろとろトマト箱」を作りました。

このとき、オススメしていたスパイスがあります。

それがアウトドアスパイス 「ほりにし」です。

堀西＞＞＞アウトドアスパイス 「ほりにし」

五百城茉央ちゃんがハマっているスパイス。

伝説の万能調味料。

レビューを見ていただければ、伝説の万能調味料だということが分かります。

用途は色々で肉料理もちろん魚、刺し身焼きでも。ご飯にかけてもふりかけご飯になります。

アウトドアスパイス 「ほりにし」には、プレミアムや辛口、ブラックなどもあり、セットで買うのもいいですね。

まぁ、五百城茉央ちゃんとは関係ないですけどね。

キャンプ関連のスパイスというと、バイきんぐ西村さんが「バカまぶし　旨辛いの」「バカまぶし　辛くないの」「バカびたし」なんていうのも販売しています。

「ほりにし」は楽天市場でも販売しています。

1本でも発売していますが、送料が無料にならないので、まとめて買って送料無料にしたほうがお得。

楽天市場はこちら＞＞＞アウトドアスパイス ほりにし 3本セット 【 アウトドア キャンプ BBQ 調味料 料理 】

今回は乃木坂46 5期生の五百城茉央ちゃんがハマっているスパイスをご紹介しました。

アウトドア スパイス「ほりにし」でした。

雑誌「ダ・ヴィンチ」に書いてあったことを書きます。

齋藤飛鳥さんが選んだ一冊は、太宰治「女生徒」です。

青空文庫で無料で読めます。

「女生徒」は（じょせいと）であり、（おんなせいと）ではありません。

齋藤飛鳥さんが読んだ感想を少し書きます。

「ああ、自分の感情ってこう言葉にすればいいんだなと思いました」
「文体がすごく好き」

高校生のときに読んだそうです。

2023年に読んだ本ではありませんでした。

続いて、乃木坂46 4期生の筒井あやめさんが読んだ本を4冊紹介します。

こちら＞＞＞変な家（映画化2024年春公開決定）

（Kindle Unlimitedなら漫画1巻無料で読めます） 

こちら有料版＞＞＞変な絵

無料お試し版もありました。

こちら＞＞＞3冊目

こちら＞＞＞4冊目

これら4冊はトークで言ってました。

もしかしたら、ブログでも書いているかもしれませんが。

4冊とも読んでみたくなりました。

どんな内容なんだろう。

筒井あやめちゃんと読んだ本を共有したいファンはいるのでしょうね。

Amazon prime感謝祭とかのキャンペーンとかを利用して買って読むのもいいですね。

Kindle Unlimitedで読むことができるかチェックしてみてください。
これなら安く読むことができますからね。

「リカバリー・カバヒコ」「二木先生 (ポプラ文庫)」

齋藤飛鳥と乃木坂46筒井あやめが読む本2023年編でした。

乃木坂46を卒業をした齋藤飛鳥ちゃんの2冊目の写真集が発売されました！

飛鳥ちゃん約6年ぶりの写真集。

セブンネットショッピングでは写真集の限定表紙が発売。

こちら＞＞＞齋藤飛鳥写真集 ミュージアム【セブンネット限定表紙Ver.】

セブンネット版は白いベースの素敵なお衣裳。

ピアスも写っています。

ニューヨークに着いて、ファーストカットの撮影。

日差しがねやっぱ日本とは違う？

発売日 2023年5月25日

価格 2,200円（税込）

限定表紙はセブンネットショッピング、楽天ブックス、TSUTAYAがあります。

楽天限定版の表紙は光の入り方も綺麗。

このちょっと明るめの表情はちょっとあどけない感じ。

幼い感じでエモ系という感じの表紙。お外で撮りました。

ツタヤ限定の表紙はモコモコの飛鳥ちゃん。

これはま女の子ウケがいいのかな？

女子マネジャーはかわいいって言ってくれてます。

これはSOHOの町の中の建物で撮影。

通常版はフードをかぶっています。

乃木坂工事中で梅澤美波ちゃんが飛鳥さんのアンニュイなあの上から見下ろしてるみたいな。

顔が好きみたいな言ってくれたっぽい感じ。

乃木坂46のメンバーが代わる代わる掲載される写真集「TRIANGLE magazine」が発売。

雑誌というか、写真集というか。

TRIANGLE magazine 創刊号のメンバーは山下美月、賀喜遥香、井上和の3人。

セブンネット限定特典はメンバーのポストカード。

山下美月ちゃん＞＞＞山下美月 cover

賀喜遥香ちゃん＞＞＞賀喜遥香 cover

井上和ちゃん＞＞＞井上和 cover

今のところポストカードは選択できませんので、今の情報を確かめてください。

表紙は3人の誰かを選べます。

1メンバーにつき50P超えの大ボリューム。

1冊のボリュームは合計160Pの超ロンググラビア。

＜TRIANGLE magazine 01＞

発売日 2023年3月16日

価格 税込1,980円

山下美月は「運命の女」をテーマに大人の魅力をフィーチャー。
賀喜遥香は「ガールフレンド」をテーマに彼女感を捉えました。
井上和は「初恋」をテーマに京都ロケを敢行。

セブンネット限定特典は山下美月ちゃん、賀喜遥香ちゃん、井上和ちゃんのポストカード。

1人なのか、3人が写っている写真なのかはリンクから確認してください。