歩けることは幸せなこと。 健康でいつづけることは歩くこと。 血糖値を下げて糖尿病予防。 コレステロール値を下げるには運動で散歩でもいいのです。 スマートシューズで自分の歩きをデータ化すると、歩…
普段の生活で意識しないのが呼吸。 呼吸の仕方を習いません。 スマホなどの影響で姿勢が悪くなり、浅い呼吸の人が増えています。 呼吸が浅いと全身に影響を及ぼします。 体調不良の方、寝不足の方、スト…
健康管理は面白くないと長続きしません。 ですが、運動すればするほど仮面ライダーが育っていくスマートウォッチを見つけました。 仮面ライダーのバイタルブレスです。 これで息子と一緒に楽しみながら健康管理ができま…
