美肌づくりも商品を買わなくてもできることはあります。 健康と美容は、意外と自分で簡単にできるんです。 美肌づくりのお金がかからない裏ワザを使います。 高い美肌製品を使っていると、なんか効果あり…
つらーい肩こりを和らげるには、どうしたらいいのか？ 焼き塩を使います。 肩こりの原因は、血流が滞ると疲労物質がたまり、肩こりの原因になります。 血流は大事なので、適度に血の流れを良くすることが大切。 焼き塩…
眠りに効果的な香りとして、科学的な根拠が立証されているのが4つの香りが4つあります。 その4つの香りとはラベンダー、セドロール、コーヒー、そして意外なことに玉ねぎも！ ラベンダーは有名だと思います。 セドロ…
家にある食材で作る自家製風邪薬と漢方をご紹介します。 まず最初はニンニクを使った滋養強壮の効果があるはちみつ煮。 ＜にんにくのはちみつ煮＞ 滋養強壮の効果がある身体が丈夫になっちゃう魔法の食べ…
飲むだけで風邪予防ができれば楽なことはありません。 「タンニン」が含まれているものが良いのです。 ・番茶 番茶には殺菌作用があるタンニンが多く含まれていて、うがいをすれば風邪の予防になります。…