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運動不足です。 体を動かさないと、老けていくスピードが早くなるような気がします。 筋肉をある程度付けないと、体型が老けて見えるような気が・・・。 食べてばっかりいると、太って見た目が悪い。 病…
体力 老化 運動健康
ルームランナーより気軽なものはないかな？ と探しているうちに、踏み台昇降がいいかもと思いました。 メーカーはどこでも良かったので、楽天市場でイージーエスの踏み台昇降を買いました。 踏み台昇降運動 EG-30…
昇降台 足腰 運動健康
