40代～50代で精力は衰えていきます。 筋トレしていない男性は特に活力がダウン。 可能であれば筋肉量を増やすことを始める。 運動が面倒くさいのならば食事を変えるしかありません。 精力が衰える食…
敷布団、羽毛布団、毛布があった場合の一番暖かい羽毛布団と毛布の掛け方の順番があります。 羽毛布団 人間 毛布 敷布団 以上の形がいちばん暖かい掛け方です。 いちばん上が羽毛布団、次に人間、人間…
二の腕が細くならない原因は上腕三頭筋（二の腕）が鍛えにくいからです。 女性でも男性でも二の腕を太くするのも細くするのも難しい。 ただ食べれば二の腕が太くなるわけではないですし、ダイエットすれば二の腕が細くな…
足先が寒くて靴下を探していたら「まるでこたつソックス」という暖かそうな靴下を教えてもらいました。 人気があるくつ下なんですね。 どこで売ってるか探しました。 2つの販売店で選ぶことに。 ＞＞＞…
スーパーで販売しているパンは安いんですが、砂糖が入っています。 白砂糖の摂りすぎは体に良くありません。 これからの人生は食べ物にお金を使うこと決めました。 そして、無駄な時間はなるべく消費しない。 &nbs…
アソコが痒い人、アソコが臭い人。 人に気づかれるのが一番怖い。 痒みと臭いは連動している可能性があります。 石鹸、ソープでゴシゴシ洗うのは最悪。 アソコの痒みや臭いの原因は女性ホルモンの減少と…
骨盤が歪んで体の調子が悪くなりました。 整体に行って姿勢を良くしたら疲れが少なくなりました。 体型ってとても大事ですね。 しかし、いつの間にか身体のバランスが悪くなり少し体調が絶好調ではなくなりました。 &…
首の痛みや肩こりをハリのシールで治す。 鍼の治療はお金がかかるので、お家でできるハリ治療をしたい方にはいいですね。 カラダスイッチ医学研究所がひ鍼（しん）というシールを販売しています。 1回ひ鍼を使ってみた…
寒くなってくると温かい鍋が食べたくなります。 いつも、家族と一緒に朝食や昼食を食べてます。 朝食でガッツリ食べたら、昼食は抜きにしようと思っているんですね。 でも、朝食でガッツリ食べても、結局昼になると、ど…
