靴の臭いを取るなら、除菌して消臭するのがいちばん。

スリッパも来客が来る前、来る後に除菌はしておきたいですね。

除菌スプレーもありますが、携帯用UV除菌器で除菌してみたくなりました。

テレビでよく紹介されているんですよ。

王様のブランチ、雑誌のミセス、NIKKEI STYLE。
そして有吉ゼミで放送されてブレイク。

＞＞＞PEDIC SPORT【ぺディック】

このぺディックを靴に入れて終了。

水虫の原因菌（白癬菌）も除菌。水虫防止にもなりますね。

水虫をうつされたこともあるので助かります。

10分間ぺディックを靴やスリッパに入れておくだけ。

コンセントを使うタイプではなく、電池を使うタイプで充電式。

一応携帯できるので、外出時にも使えます。1回の充電で4〜5回使用OK。

PEDICのお取扱い店舗

あんまり店舗では販売されていません。

ネット通販で買うのが手っ取り早い。

Amazon最安値＞＞＞PEDIC SPORT【ぺディック】

楽天最安値＞＞＞【ポイント10倍！】KEEUTILITY K1501-B 充電式靴除菌器 PEDIC SPORT（1本） ブルー

PEDICのオンラインでも買えるみたいです。

価格は1本4300円、2本セット9880円、3本セット15880円。

USB充電式とACアダプタ充電式があります。

PEDICで除菌できる菌

・大腸菌
・黄色ブドウ球菌
・サルモネラ菌
・緑膿菌
・白癬菌

水虫なる菌は白癬菌。

ブーツにももちろん使えます。

使える場所と物

・スポーツバッグ
・シューズ
・ブーツ
・衣類
・ロッカー
・部室

・下駄箱

健康オタクの元AKB48の秋元才加さん。

まだ30代前半ですが、血糖値を気にして血糖値測定器を買いました。

腕につけたセンサーにかざすだけで測定出来る血糖値測定器。

毎回、針を指で刺して測定しないのはいいですね。

秋元才加さんがの購入したのは＞＞＞こちらの血糖値測定器

「スーパーの品物になった気分で、ピッピッピッピかざしまくってる。」

「食事の意識高くなったし、30代からの健康は努力。」

とのこと。

グルコースモニタシステム。

これは、皮下に入れたセンサーで間質液中のグルコース濃度を連続的に 測定。

リーダーでスキャンすることで、連続測定したグルコース濃度の変動パターンを表示できるシステムのこと。

まぁ、難しいので、とにかく血糖値が測れるということですね。

お値段も高くないし、針で指を刺さないので、家族で使いまわることもできますね。

あとは食事を制限したり、運動をしたりして、血糖値の数値を上げないようにすれば。

体重を毎日測るダイエットと同じで、毎日血糖値を測れば、血糖値が上がらない食生活が分かるかもしれません。

注意点は読取装置とセンサーが必要

まずは読取装置を1台買います。

そして、そのときセンサー（別売り）買うことになります。

読取装置は1回買って終わりですが、センサーは2週間しか使えないので、買い換える必要があります。

（センサーの電池が2週間でなくなる）

特に血糖値が異常でない方は、月に1回使うとか、3ヶ月に1回使うとか。

1回センサーを使うと2週間使わないともったいない。

おしっこをかけて血糖値を測る方法もある

これだとだいぶ安くなります。

ただし、面倒くさいのが難点。

こちら＞＞＞尿検査薬

50枚入りで1296円。

30枚入りで972円。

尿中の糖を検出する試験紙。

原則として食後(1~2時間)の尿で検査。

結果は色を色調表と比較。

お婆ちゃんが年に一回風邪を引きます。

今回はおじいちゃんの風邪が感染りました。

とにかくお婆ちゃん、咳がうるさいんです。

一番困るのが、みんなが寝ているときに咳。

「タオルを口に当てて咳をしてね」

「肺に負担がかかるような咳をしないほうがいいよ」

とは、言っているんですが、言うことを聞いてくれません。

こっちも同じことを何回も言うのが嫌なんです。

要するに咳がうるさくて眠れない、眠れないから寝不足になるのが嫌なんです。

寝不足は体によくありません。

人は寝ているときに体を修復してくれますからね。

というわけで、夜中に目が冷めないように、眠れるにはどうしたらいいか？

1.咳を治してもらう

2.咳の騒音をなくす

という結論に至りました！

しかし、お婆ちゃんは病院には行っていました。

でも、なかなか治りません。

そうなると、咳の騒音をなくすしかありません。

で、見つけたのが、

「マーパック スリープ・ミー 音を音で遮る新発想 ホワイトノイズマシン 快眠グッズ sleepme」

という機械。

マーパック スリープ・ミー

音を音で遮る機械。マーパック スリープ・ミー。

結局、音がするので眠れなくなるのではという心配がありますが。

上から見たマーパック スリープ・ミー。

ホワイトノイズマシンとは一体なんなのか？

不快な音を、違う音を鳴らすことで、不快な音をなくす感じですね。

咳がうるさくて使っている人は見当たりませんでした。

イビキがうるさくて使用している人はいました。

うちはイビキもうるさい人がいるので買ってみよかな。

詳しいことは＞＞＞マーパック スリープ・ミー

を見てください。

これ以外で咳の音を消すには、デジタル耳せんっていうのがあります。

キングジム デジタル耳せん MM1000

普通の耳栓とデジタル耳せんって、どう違うのよ？と思いました。

デジタル耳せんは、完全に音をシャットするのではなく、

「環境騒音だけを低減し「呼びかけ声」や「アナウンス」、「着信音」といった必要な音は聞こえる。」

とのこと。だから、デジタル耳せんでは、咳の音を消すことはできないかも。

興味があったので書いてみました。

ちなみに、最新デザイン睡眠用耳栓で、Quietideの耳栓Q4なんていうのもありました。

これは電池は使わずお値段1,498円でした。

耳栓って、基本的に災害対策を考えて、全く音が聞こえなくなることはないんですね。

咳の音を消せないなら、お婆ちゃんの咳をなくすしかないのかな。

なんの病気なんだろう。

気管支肺炎の可能性が

お婆ちゃんは風邪が治っても、よく咳をするんですよ。

特に秋から冬にかけては、乾燥しているせいか、しつこく咳をします。

夜中の咳、長引く咳、しつこい咳。

気管支肺炎が治っていないような気がします。

人に言われて病院へ行くのは嫌なみたい。

で、こんな本を見つけました。

→薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法 (わかさカラダネBooks)

喘息ではないんですが、咳を止める方法がいろいろ書いてあります。

薬に頼らないっていうのもいいかなと思いました。

そして、こんな本も。

→誤嚥性肺炎 セキぜんそく・気管支炎 最強のどトレ大全 (わかさ夢MOOK 51)

喉のトレーニングはしてほしいなぁ。

飲み込む力がなくなると、食べ物が喉に詰まりやすく、器官に入りやすいですからね。

本屋さんに売っていると思います。

自分の酸素飽和度が、普段どのくらいの数値なのか知りたくて、パルスオキシメーターを買おうと思いました。

以前、胃カメラ検査をしたときに、パルスオキシメーターをつけていたのもありまして、気になって。

病院でどこのメーカーのパルスオキシメーターを使っていたのかは見忘れました。

というのも、初の麻酔で眠っての検査なので、それどころではなかったのです。

パルスオキシメーターだったら、オムロンがいいなぁと思ったんですが売ってませんでした。

そうなると、ドリテックのパルスオキシメーターか、オキシマンを選ぶことに。

結局、オキシマンを買うことにしました。

指先で測る酸素濃度計。

パルスオキシメータ オキシマン ISO準拠 S-114

これです。

楽天で5180円、Amazonで5180円。

オキシマンS-114にしました。

＞＞＞レビューを見る

・オキシボーイ

・オキシガール

・オキシヤング

なんていうのもあり、価格は少し安くなって4980円。

何が違うのかな？と思って調べましたが、ほとんど同じ。

色が違うぐらいの違いですね。

＞＞＞【レビュー1,000件突破】「NEWオキシヤング/オキシボーイ/オキシガール S-126」【パルスオキシメーター】【送料無料】【パルスオキシメータ】【指先】【軽量】【特定管理】

レビューを読んだ見た感じだと、これでもいいなと思いました。

 パルスオキシメータを使うシーン

・手術・麻酔時のモニタ
・ 呼吸管理
・ 睡眠時無呼吸患者のモニタ
・ 在宅患者酸素療法患者のモニタ
・ 喘息患者のモニタ
・ 登山などの標高が高い場所でのモニタ
・慢性閉塞性肺疾患患者

ドリテックのパルスオキシメーター

パルスオキシメーターってたくさん販売されていますが、初心者なら安いものでいいと思いました。

こちらのドリテック製は6980円と高め。

中国製です。

パルスオキシメーターは日本製のほうがいいのかな？

作っている場所が中国で、作成者は日本なのではないでしょうか？

医療用でも使われていました。

＞＞＞質問を見てみる

パルスオキシメーターもいろいろありますね。