歯周病にならないためには、歯垢を残さない。 これが絶対条件というのを知りました。 自分ではちきんと歯磨きをしているつもり。 でも、自分の磨き方が変だったり、癖で磨き残しがあるかもしれない。 歯…
今の野菜と昔の野菜は違うんですよね。 昔の野菜は形や色に個性があったけど、ちゃんと栄養分が含まれていた。 けど、今の野菜は形や色が均一だけど、栄養分が減っているんです。 これは種の影響と言われています。 &…
消費税が8％から10％に上がるので、デンタルフロスをまとめ買い。 楽天スーパーセールを利用して、楽天ポイントも沢山もらいます。 買うフロスはGUMデンタルフロス40mです。 サンスター。 フロ…
テレビの音がうるさい！ 確実に耳が遠くなっているおじいちゃんとおばあちゃん。 二人とも自覚がないから誰かが言ってあげないといけません。 補聴器をプレゼントすることにしました。 こちらが、JVC…
仰向けで寝ると、自分のイビキで目が覚めることがあります。 イビキをかかない方法は、横向き寝で寝れば解決します。 しかし最近、首と肩の調子が悪いので、仰向きで寝るようにしています。 で、イビキ対…
自然に触れるとストレスが解消されることが分かっています。 森林浴ってちゃんと意味があるんですね。 公園にお花や木があれば、そこに行くだけでも効果があると言われています。 お家で観葉植物育てるだけでもいいんで…
口内炎ができたとき、できるだけ早く治すには、治療をするのが一番。 今までいろいろな口内炎の薬を使ってきました。 飲み薬、塗り薬、パッチ。 その結果、私の場合、口内炎パッチが一番早く治りました！…
Norph（ノーフ）ドクター背筋矯正サポーターを買ったんですが、背筋がきちんと固定されなくて不満でした。 Norph（ノーフ）ドクター背筋矯正サポーター（猫背矯正ベルト） 初心者には良い猫背矯正ベルトです。…
久しぶりに寝るとき、マウスピースをつけることにしました。 口を開けて寝ていることが多いので。 口呼吸は体に良くありません。 普段体調が悪い人が、口呼吸から鼻呼吸にしたらよくなった人もいます。 …
猫背矯正ベルトだけでは、猫背は治らないと思いました。 接骨院の先生も言ってたけど、背中の筋肉が少ないと、どうしても前かがみになりやすい。 で、背筋を鍛えようと思いゴムチューブを買いました。 Amazonでも…