仰向けで寝ると、自分のイビキで目が覚めることがあります。 イビキをかかない方法は、横向き寝で寝れば解決します。 しかし最近、首と肩の調子が悪いので、仰向きで寝るようにしています。 で、イビキ対…
自然に触れるとストレスが解消されることが分かっています。 森林浴ってちゃんと意味があるんですね。 公園にお花や木があれば、そこに行くだけでも効果があると言われています。 お家で観葉植物育てるだけでもいいんで…
口内炎ができたとき、できるだけ早く治すには、治療をするのが一番。 今までいろいろな口内炎の薬を使ってきました。 飲み薬、塗り薬、パッチ。 その結果、私の場合、口内炎パッチが一番早く治りました！…
Norph（ノーフ）ドクター背筋矯正サポーターを買ったんですが、背筋がきちんと固定されなくて不満でした。 Norph（ノーフ）ドクター背筋矯正サポーター（猫背矯正ベルト） 初心者には良い猫背矯正ベルトです。…
久しぶりに寝るとき、マウスピースをつけることにしました。 口を開けて寝ていることが多いので。 口呼吸は体に良くありません。 普段体調が悪い人が、口呼吸から鼻呼吸にしたらよくなった人もいます。 …
猫背矯正ベルトだけでは、猫背は治らないと思いました。 接骨院の先生も言ってたけど、背中の筋肉が少ないと、どうしても前かがみになりやすい。 で、背筋を鍛えようと思いゴムチューブを買いました。 Amazonでも…
猫背がひどくて、股関節が痛い。 体のバランスがおかしくなってきました。 とりあえず、猫背は直さないと、容姿的にも良くない。 最近は意識して、背筋を伸ばしていますが、疲れます。 猫背になるのは、…
水虫をうつされました！ 両足の指の付け根あたりに水虫が。 画像は後で、気持ち悪くならない程度に載せてます。 左足は薬指と小指がひどく、右足は人差し指と中指がひどいです。 とりあえず、水虫治療薬…
見えないカビが、知らないうちに、体の中に入っていると聞き驚きました。 普段掃除はしていますが、天井はしていませんでした。 見えるカビは分かりますが、見えないカビはないのと同じと思ってしまいます。 天井ハイク…
健康オタクの元AKB48の秋元才加さん。 まだ30代前半ですが、血糖値を気にして血糖値測定器を買いました。 腕につけたセンサーにかざすだけで測定出来る血糖値測定器。 毎回、針を指で刺して測定しないのはいいで…