眠りに効果的な香りとして、科学的な根拠が立証されているのが4つの香りが4つあります。 その4つの香りとはラベンダー、セドロール、コーヒー、そして意外なことに玉ねぎも！ ラベンダーは有名だと思います。 セドロ…
家にある食材で作る自家製風邪薬と漢方をご紹介します。 まず最初はニンニクを使った滋養強壮の効果があるはちみつ煮。 ＜にんにくのはちみつ煮＞ 滋養強壮の効果がある身体が丈夫になっちゃう魔法の食べ…
飲むだけで風邪予防ができれば楽なことはありません。 「タンニン」が含まれているものが良いのです。 ・番茶 番茶には殺菌作用があるタンニンが多く含まれていて、うがいをすれば風邪の予防になります。…
