睡眠時間が長くても深い眠りじゃないと意味がありません。 レム睡眠をどれだけ獲得するかが健康のカギ。 深い眠りのレム睡眠を測定する家電4つをご紹介します。 ・Withings Sleep &nb…
肩こりには高周波治療器のコリコラン。 パナソニックの家庭用の高周波治療器です。 低周波治療器は色々なメーカーが販売していますが、 現在、家庭用高周波治療器の販売はPanasonicだけ。 &n…
サバは中性脂肪を抑える青魚なので食べています。 血栓の予防に役立ちます。 ノルレェイク・インターナショナルのサバ缶を選択。 水煮、しょうゆ、味噌煮を食べ比べします。 1日目に水煮、2日目にしょ…
