ワキガを人から指摘されたことありますか？

ない人がほとんどだと思います。

自分でワキガに気づいたら、即対策をしなければなりません。

特に初めて会う人には要注意。

第一印象は大事。

ラポマインわきが専用ジェルで、臭くなる原因の菌を退治しませんか？

・アポクリン腺

・エクリン腺

・皮脂腺

保湿して、殺菌して、消臭して、制汗する。

小学生の女の子も使っているんです。

乃木坂46 Artworks だいたいぜんぶ展

日程　2019年1月11日（金）～5月12日（日）（無休）
～5月31日（金）まで延長が決まりました！

時間　10：00～20：00（入場は19：30まで）

前売券は入館時間が決まっている日時指定制（滞在時間自由）

場所　ソニーミュージック六本木ミュージアム

アクセス　東京メトロ六本木駅より徒歩7分、麻布十番駅より徒歩10分

チケット販売　ローソンチケット

料金

日時指定前売券

一般・大学生：1,800円、中学・高校生：800円、小学生：400円

2018年12月15日（土）午前10時より一般販売を開始

当日券

一般・大学生：2,000円、中学・高校生：1,000円、小学生：600円

当日券は前売券の販売状況に余裕がある場合にミュージアムで販売

前売券入館時間＆なぁちゃん来た日

①10：00～11：30

②12：00～13：30

③14：00～15：30

④16：00～17：30

⑤18：00～19：30

3/9（土）から一部、西野七瀬さん特集でした。

2019年1月22日（火）に西野七瀬ちゃん来ました。
「気づいたら片想い」のスペースにサインを書きました。

2019年1月24日（木）

梅澤美波さん、大園桃子さん、久保史緒里さん、中田花奈さん、吉田綾乃クリスティーさん、渡辺みり愛さんが来ました。

『non・no(ノンノ)2019年4月号』
＜特別付録＞
号外！西野七瀬ジャーナル タブロイド判 8P

卒業した中元日芽香さんが2019年5月17日（金）来ました。

ひめたんは現在も乃木坂LLCに所属しています。

乃木坂46 Artworks だいたいぜんぶ展の内容

乃木坂46のジャケット写真やそれらのアザーカット。

ミュージックビデオのプロップス。

実際に着用した衣装やアイデアスケッチなど、乃木坂46をめぐる未公開のアートワークを多数展示。
2012年のデビュー以来、乃木坂46がリリースしてきた作品群におけるアートワークを新しい形で体験できる企画展。

坂CAFÉ

本企画展の為に制作されたオリジナルグッズの販売や、楽曲やメンバーとのコラボレーションメニューが楽しめるカフェ｢坂CAFÉ｣も併設。

「気づいたら片想いパンケーキ」「ハルジオンが咲く頃ティーソーダ」は4/18（木）までの提供。

4/19（金）に坂CAFÉにて新メニューが登場！

夏を先取りのトロピカルな「オフショアガール パンケーキ」

そしてバーアイスが付いてくる「ガールズルール ソーダ」

乃木坂46 Artworks だいたいぜんぶ展の図録

乃木坂46＆東京メトロオリジナル1日乗車券

東京メトロオリジナル24時間券を限定7,000セットWebで発売する事が決定！
販売サイトは東京メトロ。

販売期間は3月18日（月）～5月12日（日）まで。

限定7,000セット。

価格 3,600円（送料別）

1日乗車券が使える期間は、2019年4月1日（月）から11月30日（土）まで。

商品情報

・ジャケ写マグネットカプセル コンプリートセット（2012年、2015年）
・N46AW Tシャツ WHITE（全サイズ）

・メンバーデザインＴシャツ（若月佑美）

・46AW だいたいぜんぶ使えるスマホケース（ロゴ）
・N46AW フーディ WHITE（全サイズ）
・N46AW フーディBLACK (全サイズ)
・N46AW ボールペン
・N46AW ポーチ WHITE
・N46AW ポーチ CLEAR
・N46AW TシャツBLACK（全サイズ）

伊藤万理華Tシャツ

メンバーデザインTシャツ
伊藤万理華、S/M/L/XL 各3000円。

2019年1月18日現在品切れ中。入荷予定は未定

1月26日（土）より販売再開
2月8日（金）再入荷

＊1人各1点

販売終了商品情報

・西野七瀬、若月佑美コラボデザインのKNF限定Tシャツと御朱印帳。
次回入荷無し。

・どいやさん KNF限定Ｔシャツ
次回入荷無し。

特別プレビュー日ありました

日程　2019年1月11日（金）～14日（月・祝）

日時指定前売券は先行抽選で受付は2018年11月30日（金）12：00～

ローソンチケットで発売

湧酵と書いて「ゆうこう」読む、湧酵黒にんにく。

食べてみたいなと思いました。

500円モニターを募集中ですか。

黒にんにくには、どんな種類があるか知りたいと思っていました。

気になった黒にんにくを1つずつ地道に食べてにようかな。

湧酵黒にんにくは、食べると30分は匂いが残ります。

匂いがあると知って、黒にんにくを食べるの辞める人もいるでしょうね、

特に女性は。30分経ってから外出したほうが良さそう。

湧酵黒にんにく

モニター参加してみます。

簡単な必須項目が11項目あるので、それをクリアすれば大丈夫なわけですね。

血圧は高くないんですが、血糖値は気になります。

食事は最後にお米を食べるようにして、血糖値の急上昇を防いでいます。

血糖値スパイクってやつです。

私が血管を傷つけないようにするための対策。

私が気になったのは、

・黒にんにく
・紅屋本舗
・湧酵とは？
・500円モニター
・血圧・血糖値を下げたい
・青森県産　福地ホワイト種
・生にんにくと比べてポリフェノールが13倍
・食感はゼリー
・匂いが少なく30分ほどでなくなる

です。

喉乾いたら烏龍茶飲んで、食事時に湧酵黒にんにくを食べようかな。

意外といいのが、よく噛んでゆっくり食事をとることだったります。

鉄分補給を何で解消しようかなと思ったときに、テレビで紹介されていたのが南部鉄偶でした。

サプリメントで鉄分を摂取する以外の方法が、南部鉄偶で鉄不足を解消する方法でした。

南部鉄偶は安くて、副作用もないのがいいですね。

マスコミで紹介されて一時品薄で買えなくなりましたが、やっと落ち着いて買えるようになりました。

南部鉄偶の販売店なら（使い方も書いてあります）

→南部鉄器 壱鋳堂 鉄分補給 南部鉄偶【土偶】【ラッキーシール対応】

土偶のデザインも可愛くて愛着湧きそう。

大きさはW5.7×D3.3×H6.5cmと書いてありました。

南部鉄偶の種類

・南部鉄器 壱鋳堂 鉄分補給 南部鉄偶【土偶】

・南部鉄器 壱鋳堂 鉄分補給 ハート形鉄偶【土偶】

・南部鉄器 壱鋳堂 鉄分補給 ビーナス鉄偶【土偶】

＊すべてお値段はおなじです。

Amazonで南部鉄偶

Amazonで南部鉄偶を買おうとしたら、壱鋳堂の南部鉄偶 -NANBU TETSUGU-っていうのがあります。

これでも全然いいんですけどね。

→これです

テレビで鉄分補給のテーマの番組があると、在庫がなくなり届くまで時間がかかります。

価格は2700円で普通。少し高め。

ちなみに大きさはW5.7×D3.3×H6.5cmです。

南部鉄偶の取扱店

基本、通販で南部鉄偶は買えます。

作っている会社は壱鋳堂ってところ。

壱鋳堂の電話番号は

0196810560

通販が苦手な方は盛岡市の百貨店「川徳」で販売しています。

楽天市場やAmazonでも買えるので、安全性・交通費・送料を考えたら、通販で大丈夫です。

文鎮や箸置きとして購入する人も多い。

壱鋳堂の佐藤康大社長は「安価で、若い人でも手が届く南部鉄器をつくりたかった」と説明。

「鉄分補給で健康維持のために利用してほしいが、キッチンに置くだけでも癒やされて家事が楽しくなるはず」とPRする。

乃木坂46まるごと1冊が発売されます。

日経エンタテインメント！乃木坂46 Special

特別付録クリアファイル、特製ピンナップつき。

乃木坂46の1期生、2期生、3期生、新しく加入した4期生全てのインタビューが掲載。

発売日 2019年04月23日

価格　2,160円

日頃のグループとしての活動では発揮する機会のの少ない、パーソナルな思いや魅力が満載。

おじいちゃんが食事中や普段の生活でむせるようになりました。

飲み込む力がなくなってきたんです。

食べ物や液体が気管の中に入ったら大変です。

お餅はもう食べないように言っています。

喉を鍛えるにはどうしたらいいか？

簡単なのは、飲み込む力を鍛えるトレーニング器具を使ってもらうことかなぁと。

で、探し見つけたのがタン練くんです。

タン練くんとは？特徴

タン練くんの特徴
・嚥下力を鍛えるトレーニングボトル
・毎日飲むだけでトレーニング
・ハンドル付きで高齢者でも使いやすい形状
・洗いやすく衛生的

赤ちゃんが哺乳瓶でミルクを飲むように飲みます。

ご老人がこれをやっていると、正直ホラーに見えました。笑

お茶や飲料をタン練くん入れて飲むことで、飲み込みに関する筋肉を鍛える。

舌圧が高くなり瞬下関連の筋肉が鍛えられる効果を期待できる。

効果は数値で比べるのは難しい。

前よりむせなくなったら、効果があったということになります。

タン練くんの販売店 楽天なら

タン練くんを買うなら楽天しかありません。

Amazonでは販売していません。

楽天で買うとしても販売店選びは大事です。

タン練くん 大容量タイプ 200mL グリーン(1コ入)【メディコム】 楽天で購入

なんで楽天24がいいかというと、4000円以上のお買い物は割引になるからです。

なので、タン練くんの販売店をお探しなら、楽天24がお得になりますよ。

タン練くんの口コミ

「一人暮らしの母が心配でタン練くんをプレゼントしました。

強制するとやらなさそうなので、様子見しています。毎日やってくれたら嬉しいな」

「孫がプレゼントしたら喜んでくれました。喉の衰えを意識してくれただけで満足」

「私も年を取り、喉の筋力が落ちてむせるようになりました。

こんな器具があったのを初めて知りました。喉は鍛えられていると思います」

歯科医のお言葉

「私、30年の歯科医療経験とともに、特別養護老人ホームを開設しております。

その中で、誤嚥による死亡者が脳血管障害を抜いて3位に上昇している原因を研究してまいりました。

吸い口に特徽のある老人用哺乳瓶で水分及び栄養分を摂取しながら、咽頭蓋を動かす筋群、じん带を鍛える製品は今までになく、
この「タン練くん」 (嚥下力卜レ一ニングボトル）は、食べる、飲むということの強化をはかる飲料器具です」

歌手のaikoがマヌカハニーを愛用していると聞いて、一度は食べてみたいなぁと思ってました。

楽天で買うとポイント還元が多いので、お買い物マラソンのときに買いました。

初心者なのでスタンダードのマヌカハニーにしました。

色んな販売店でマヌカハニーは売っているんですね。

買ったお店は、ハニーマザーとマヌカヘルスです。

ハニーマザーは楽天ポイント20倍ということで購入。

マヌカヘルスは楽天24で買うことにしました。

ハニーマザーとマヌカヘルスで楽天比較してみました。

ちなみにAmazonで買わなかった理由はアフターフォローがなかったからです。

まずはハニーマザーのマヌカハニー。

ハニーマザーで買ったマヌカハニーのレビュー

初めてマヌカハニーを食べたのが、ハニーマザーの蜂蜜。

こんな感じで送られてきました。

持ってみると、そんなに重たくなかった。

ダンボールを開けました。

マヌカハニーとハガキやパンフレットが入っていました。

これでスタンダードマヌカハニー250g

で、肝心の味の方ですが甘くて美味しい。

マヌカハニーは苦いと聞いていましたがそんなことはなし。

全部食べ切ろうとしても、蜂蜜が瓶にこびりついています。

こういう場合は瓶の中に紅茶を入れて、ハチミツ紅茶にして飲みました。

楽天でハニーマザーのマヌカハニーを買うときに注意ポイント。

・通常の時とお買い物マラソンの時で、値段が違っている時がある。

・初回購入は1個でも送料無料だが、次1個買うときは送料がかかる、2個買いは送料無料。

・３日と８日はなんかある

▼クーポンで通常価格より21％オフ

＼4.9(火)20:00~エントリーで店内全品ポイント5倍！／ スタンダードマヌカハニー 250g (MGO 50相当) はちみつ【初回限定お試し価格＆送料無料】｜非加熱 100％純粋 生マヌカ｜ハニーマザー オーガニック マヌカはちみつ 生はちみつ

値段が高い場合楽天ポイントが多い、価格が安い場合楽天ポイントが少ないってことかな。

楽天24で買ったマヌカヘルスのマヌカハニーのレビュー

ハニーマザーでの初回購入が終わったので、今度はマヌカヘルスのマヌカハニーを買いました。

楽天24にしたのは、ついで買いのクーポンがあるし、マヌカハニーが安かったから。

容器は瓶ではなく。プラスチックなので、捨てやすいというのがあります。

味はハニーマザーより、こちらのマヌカヘルスのマヌカハニーのほうが甘い印象。

食べ方は朝や小腹がすいたときに、スプーンですくって食べています。

で、楽天24は4000円以上の購入で10％引きになるのも魅力。

そして、楽天ポイントもお買い物マラソン時に買えば、ポイントも多くもらえます。

▼税抜2500円以上で送料無料もあります。

マヌカヘルス マヌカハニーブレンド MGO30+(250g)【マヌカヘルス】

楽天24以外では高いので気をつけてくださいね。

マヌカハニーの効果

マヌカハニーを食べての変化は？

正直感じていません。

便秘は治りましたが、マヌカハニーかどうかは分かりません。

肌の調子も良くなった印象なし。

お腹空いた時に食べると、健康に良さそうと勝手に思っています。

声の調子はすごくいいです。

普段かぜを引かないので、菌に強くったのかも分かりません。

マヌカハニーは思っていたよりも美味しいので満足しました。

呼吸筋を鍛える器具パワーブリーズ。

吸う力はあるんですけど、吐く力が弱いと感じていました。

テレビでもよく紹介されていたパワーブリーズ。

B’zの稲葉さんや水泳選手がよく使っています。

このパワーブリーズは負荷をかけられる度合いがいろいろ。

超負担、中負担、低負担。

今回、私が購入したのが標準負荷の緑。

これをAmazonの9,720円より安く買うことができました。

＞＞＞パワーブリーズプラス

本体、巾着袋、洗浄用タブレット、説明書が入っていました。

やり方は説明書に書いてあります。

簡単に使えることができました。

そして、パワーブリーズを口に加えて呼吸をしました。

吐くときはなんともないんですが、吸うときに負荷を感じました。

細かい調整はメモリとかもあるので問題ありません。

肺活量が多い人は緑では物足りないと思います。

スポーツ、水泳、吹奏楽をやってこなかった人は緑でも大丈夫です。

肺活量のレベルが上ったら、違う色の青・赤のパワーブリーズを買えばいいと思います。

ある程度、年齢が上がってきたら、また緑に戻せばよいでしょう。

パワーブリーズの効果は？

やはり継続が必要ですね。すぐに変化はありません。

1日30回を目標にまずは4週間。

最初はやる気がありますが、だんだん飽きてくると思います。

呼吸筋が鍛えられるのは継続だと思いました。

一応、1日2回、各30呼吸がトレーニングの目安です。

パワーブリーズを持った感想は意外と軽い。

呼吸してみた感想は「鍛えられそうな気がする」でした。

使いない器具ではありませんでした、買って後悔がなかったのは良かったです。

パワーブリーズの緑を買い吐く力と吸う力を鍛えていますが、効果は私にはありました。

決して、安い品物ではないので、安いお店で買ってくださいね。

ノーズクリップ（鼻つまみ）は付属していますよ。

洗浄用タブレットも別売りありました。