パワーブリーズの緑を買い吐く力と吸う力を鍛えていますが効果は

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呼吸筋を鍛える器具パワーブリーズ。

吸う力はあるんですけど、吐く力が弱いと感じていました。

 

テレビでもよく紹介されていたパワーブリーズ。

B'zの稲葉さんや水泳選手がよく使っています。

 

このパワーブリーズは負荷をかけられる度合いがいろいろ。

超負担、中負担、低負担。

 

今回、私が購入したのが標準負荷の緑。

これをAmazonの9,720円より安く買うことができました。

 

＞＞＞パワーブリーズプラス

 

本体、巾着袋、洗浄用タブレット、説明書が入っていました。

やり方は説明書に書いてあります。

 

簡単に使えることができました。

そして、パワーブリーズを口に加えて呼吸をしました。

 

 

吐くときはなんともないんですが、吸うときに負荷を感じました。

細かい調整はメモリとかもあるので問題ありません。

 

肺活量が多い人は緑では物足りないと思います。

スポーツ、水泳、吹奏楽をやってこなかった人は緑でも大丈夫です。

 

 

肺活量のレベルが上ったら、違う色の青・赤のパワーブリーズを買えばいいと思います。

ある程度、年齢が上がってきたら、また緑に戻せばよいでしょう。

 

パワーブリーズの効果は？

やはり継続が必要ですね。すぐに変化はありません。

 

1日30回を目標にまずは4週間。

最初はやる気がありますが、だんだん飽きてくると思います。

 

 

呼吸筋が鍛えられるのは継続だと思いました。

一応、1日2回、各30呼吸がトレーニングの目安です。

 

パワーブリーズを持った感想は意外と軽い。

呼吸してみた感想は「鍛えられそうな気がする」でした。

 

使いない器具ではありませんでした、買って後悔がなかったのは良かったです。

パワーブリーズの緑を買い吐く力と吸う力を鍛えていますが、効果は私にはありました。

 

決して、安い品物ではないので、安いお店で買ってくださいね。

ノーズクリップ（鼻つまみ）は付属していますよ。

洗浄用タブレットも別売りありました。

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