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久しぶりに寝るとき、マウスピースをつけることにしました。 口を開けて寝ていることが多いので。 口呼吸は体に良くありません。 普段体調が悪い人が、口呼吸から鼻呼吸にしたらよくなった人もいます。 …
いびき マウスピース 歯ぎしり 睡眠健康 生活用品
自分では気づきにくい歯ぎしり。 同じ部屋に寝ている人にしてみたら、うるさくて眠れません。 歯ぎしりが原因で顎関節症になったり、歯並びが悪くなったり。 歯周病を悪化させることになったりします。 …
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