イトーヨーカドーでロースステーキ・とんかつ用の豚肉を買いました。

191グラムで200円でした。

このアメリカンポークは指定した農場、飼料で育てた三元豚。

ヨーグルトメーカーで湯煎して食べることにしました。

豚肉が2枚入っていたので1日1枚。

少し失敗をしてしまいました。

湯煎前のアメリカンポーク。

湯煎後のアメリカンポーク。

失敗したのは湯煎するためのお湯が熱すぎて、ビニール袋が破けてしまっていたこと。

ジップロックの中にお湯が少し入っていました。

きれいな水を入れていたので衛生面には問題はないと思います。

そして、2日目へ

湯煎の使用するお湯を少し冷ましてから湯煎したので成功しました。

結構、あぶらの汁が出ていました。

ヨーグルトメーカーで65℃で2時間温めました。

味付けはしないで湯煎しました。

フライパンで焼くより時間がかかりますが、ジップロックに入れて湯煎するだけなので楽。

子供にもできるし、火を使わないので安心。

イトーヨーカドーのアメリカンポークを湯煎して食べてみました。

マーボー豆腐の挽肉に何か良いものはないかなぁと思いイトーヨーカドーで探しました。

冷凍食品の引き出しにあったのが、国産親鶏ももむねミンチでした。

チャック付きのビニール袋なので、小分けにして使えます。

加熱用の鶏肉ミンチなので使いやすい。

冷凍食品ですが、味のほうは普通だと思います。

お値段は400グラムで429円でした。

パッケージ表１

パッケージ裏１

画像は見にくいですかね？

大きさは150×200で、サイズは13.7KB

パッケージ表２

パッケージ裏２

画像は見えやすくなりましたか？

目を凝らせば見えるかなと思ったんですが、文字がぼやけて読めませんね。

大きさは240×320で、サイズは27.5KB

パッケージ表３

だいぶ大きくなりました。

パッケージ表３

これなら「親鶏とは？」も読めると思います。

大きさは2448×3264で、サイズは1.58MB

画像が表示されるまで時間がかかっていたらすみません。

この画像はiPadで写真を撮りました。

上の2つはiPadで撮影した写真をリサイズメールでリサイズしました。

国産親鶏ももむねミンチをイトーヨーカドーで購入しましたが、麻婆豆腐やパスタで使えるので重宝しますよ。

コーヒーは奥が深いと言われています。

しかし、コーヒーに詳しくないので、インスタントコーヒーを飲んでいます。

その理由はコレステロールを増やさないためです。

詳しいことは省略しますが、毎日コーヒー1杯飲んでいます。

こだわりがないので、イトーヨーカドーの深いコクのコーヒーを買いました。

冷たい牛乳でもインスタントコーヒーが溶けるのが良いところ。

インスタントコーヒー

スプレードライ製法＊（噴霧乾燥法）

価格は100グラム入りで321円。

製造所は味の素AGFでした。

原材料名 コーヒー豆（生豆生産国名 ブラジル、インドネシア、他）

コーヒー1杯（2グラム）当たり カフェイン50〜110mg、ポリフェノール448mg

最初は牛乳にインスタントコーヒーを入れてましたが、牛乳の減りが早くなるので、水を入れることにしました。

いろいろ試して、牛乳40ML、水120ML、インスタントコーヒー1/2カップにして飲むのが水っぽくなくて美味しいとなりました。

1/2カップは2.5CCというのも調べてわかりました。