つらーい肩こりを和らげるには、どうしたらいいのか？
焼き塩を使います。
肩こりの原因は、血流が滞ると疲労物質がたまり、肩こりの原因になります。
血流は大事なので、適度に血の流れを良くすることが大切。
焼き塩で患部を温めると症状が和らぐことが分かりました。
焼き塩で肩こりを和らげる方法とは？
作り方は簡単。
自然塩力ップ1杯をフライパンで10分ほど煎るだけ。
この時、弱火でから煎りすること。
10分ほどして、薄茶色に色づいてきたら手ぬぐいなどの布にのせ、上部をしっかり止めればできあがり。
最初は熱いので、熱すぎたら患部に重ねたタオルをのせるなどし、低温ヤケドをしないよう注意してください。
適度な重さも疲れを癒してくれます。
また、1リットルぐらいの水に10gほどの昆布を入れた、ヨードたっぷりの昆布水を毎日コップ1杯飲み続けると、疲労物質がたまりにくい体質になると言われています。
昆布水は美味しくないので、お味噌汁でいいのではないかと思っています。
焼き塩で肩こりを和らげる方法もあるので、やってみてください。
面倒くさいのが難点ですが、シップを買うお金がないとき、薬局などが閉まっているときには使えるかもしれません。
