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タンパク質を摂るようにしています。 鶏肉を食べると良いと聞きました。   鳥の唐揚げが好きなんですが、油で揚げているので、どうなんでしょうか？   イトーヨーカドーで買い物してたら、糖質0gのサラダチ…