40代～50代で精力は衰えていきます。

筋トレしていない男性は特に活力がダウン。

可能であれば筋肉量を増やすことを始める。

運動が面倒くさいのならば食事を変えるしかありません。

精力が衰える食べ物を食べない。

精力が上がる食べ物を食べる。

テストステロンを増やす食事とは？

林檎、アジ、ほうれん草、レバー。
ミネラル、アミノ酸、ビタミン。
亜鉛、鉄分、BCAA、アルギニン、ナイアシン、ビタミンB2。

精力が下がる食べ物とは？

乳製品、砂糖を使った食品など。

テストステロンを増やすアルギニンは兜すっぽんを飲む。

精力を上げる食材を買うのも面倒くさいし、調理するのも面倒くさい。

買ってしまって楽をするのが効率的。

「兜すっぽん」は匿名発送をしてくれます。

30日間の返金保証もあり。

もし今、毎日牛乳を飲んでいるならやめてみるのはいかがでしょうか？

牛乳から豆乳に変えるのもあり。

これだけでも精力アップすると思いますよ。

個人差があるので保証はできませんが。

萎えない持続させる力を取り戻しましょう。

10代から20代の波のように襲ってくるドクドク感を味わう。

スッポン「57倍のミネラル」「3.9倍のアミノ酸」「1.2倍のビタミン」

兜すっぽん10500PREMIUM

男性ホルモンのテストステロンはコレステロールを原料に作られています。

20代から減少していき、コレステロールは増やしたくないもの。

でも、コレステロールを増やすには食べる必要があるのでカロリーオーバーしてしまう。

これは困ります。
適度な運動と十分な睡眠も必要なんですが、そんなに時間はありません。

サプリでテストステロンを増やすのが楽ですね。

亜鉛、アルギニン、トンカットアリ、オニオンパウダーを摂取。

テストステロン（男性ホルモン）を増やす

筋力アップしたい人がほしいホルモン。

おなべさんも飲むと男性ぽくなるのかな。

メンズクリニックに行けば、テストステロンを増やす方法教えてくれるかもしれませんが、恥ずかしくて行けない人も多い。

ちなみにテストステロンの基準値は11.8pg/mL。

単位がよく分かりません。

テストステロンガーの評判

男性力アップで購入した人の話

「1ヶ月では効果が現れませんでしたが徐々にいい感じになってきました」

筋力アップ目的で購入した人

「副作用がないので買いました。安心して服用できる」

ハゲ防止のために買った人もいました。

これはどんなんでしょうね。毛が増えればいいですけど。

タマネギ・トンカットアリエキス加工食品

テストステロンガーは玉ねぎとトンカットアリを加工した食品。

成分はタマネギ濃縮エキス（デキストリン、タマネギ搾汁濃縮液）、トンカットアリエキス末、L-シトルリン、亜鉛含有酵母／結晶セルロース、グルコン酸亜鉛、L-アルギニン、L-アスパラギン酸ナトリウム、ビタミンC、ビタミンE、加工デンプン、クエン酸、ビタミンD、ステアリン酸カルシウム、ベタイン、香辛料。

この成分を見ても素人は分かりませんよね。

でも、自分が必要な成分があれば参考になるかと思い掲載しました。