美肌づくりも商品を買わなくてもできることはあります。
健康と美容は、意外と自分で簡単にできるんです。
美肌づくりのお金がかからない裏ワザを使います。
高い美肌製品を使っていると、なんか効果ありそうな気がしますよね。
もちろん、それでも全然OKですし私も使っています、
でも、自宅にあるもので、美肌づくりができるのが、昔からのおばあちゃんの知恵にあります。
まずは、酢を使った美肌作り。
酢には石けんでアルカリ性に傾いた肌を弱酸性に戻す働きがあります。
洗面器にはったぬるま湯に数滴たらし、顔をすすぐとスベスベに。
また、ピーリング効果や抗酸化作用をもつリンゴ。
4分の1個を皮をむいてすりおろし、オリーブオイル小さじ1、小麦粉大さじ1を入れてよく混ぜ、
顔全体に塗ります。
10分ほどで洗い流せばお肌ピカピカになるけど、個人差はありますと言っておきます。
また、ダイコンのおろし汁はニキビに効果的ありますよ。
脱脂綿や綿棒で、はたくようにして塗るといいです。
自分の肌に合う人もいるし、合わない人もいると思うので、やってみて良かった人は続けてみるのもいいですね。
つらーい肩こりを和らげるには、どうしたらいいのか？
焼き塩を使います。
肩こりの原因は、血流が滞ると疲労物質がたまり、肩こりの原因になります。
血流は大事なので、適度に血の流れを良くすることが大切。
焼き塩で患部を温めると症状が和らぐことが分かりました。
焼き塩で肩こりを和らげる方法とは？
作り方は簡単。
自然塩力ップ1杯をフライパンで10分ほど煎るだけ。
この時、弱火でから煎りすること。
10分ほどして、薄茶色に色づいてきたら手ぬぐいなどの布にのせ、上部をしっかり止めればできあがり。
最初は熱いので、熱すぎたら患部に重ねたタオルをのせるなどし、低温ヤケドをしないよう注意してください。
適度な重さも疲れを癒してくれます。
また、1リットルぐらいの水に10gほどの昆布を入れた、ヨードたっぷりの昆布水を毎日コップ1杯飲み続けると、疲労物質がたまりにくい体質になると言われています。
昆布水は美味しくないので、お味噌汁でいいのではないかと思っています。
焼き塩で肩こりを和らげる方法もあるので、やってみてください。
面倒くさいのが難点ですが、シップを買うお金がないとき、薬局などが閉まっているときには使えるかもしれません。
眠りに効果的な香りとして、科学的な根拠が立証されているのが4つの香りが4つあります。
その4つの香りとはラベンダー、セドロール、コーヒー、そして意外なことに玉ねぎも！
ラベンダーは有名だと思います。
セドロールってなに？と思う人もいると思います。
ヒノキ科やスギ科の樹木の香りに含まれる物質。
で、玉ねぎなんですが・・・
枕元に置いて寝る。
玉ねぎのツンとした香りの成分である硫化アリルには、高ぶった神経やイライラを鎮める効果があるんです。
切った玉ねぎを枕元に置いておくだけで、というと迷信のようですが、理にかなった方法なんですよ。
日本だけでなく、海外でもこの不眠解消法は知られています。
玉ねぎが誘うのは涙だけではなく、意外にも上質な眠りが手に入るんですよ。
スーッと眠りにつける快眠かもしれないので、やったことがない方はやってみてください。
家にある食材で作る自家製風邪薬と漢方をご紹介します。
まず最初はニンニクを使った滋養強壮の効果があるはちみつ煮。
＜にんにくのはちみつ煮＞
滋養強壮の効果がある身体が丈夫になっちゃう魔法の食べ方。
1.ニンニクの皮をむく
にんにく200g分の皮をむいてください。
2.ニンニクを蒸す
約5分間ニンニクを蒸す。
にんにくが、柔らかくなったら容器に入れ、ひたひたになるくらい、蜂蜜を入れればできあがり。
3.はちみつに漬ける
辛みもなく、食べやすいですよ。
1日1個を目安に食べることで健康な身体に。
のどの炎症にも効果アリ。
＜ダイコンシロップ＞
1.大根を角切りにする
ダイコンを1～2cm程度の角切りにする。
ダイコンに含まれるジアスターゼという酵素が、のどの痛みや炎症を抑えてくれます。
2.はちみつに漬ける
密閉容器に入れ、ダイコンがかくれる程度にはちみつをたっぷり投入。
ひと晩冷蔵庫で寝かせておきましょう。
3.シロップの飲み方
翌日、浮いてきたダイコンを取り除けばできあがり。
シロップをそのままなめてもいいですし、お湯で薄めて飲んでもOK。
続いては、滋養強壮に効く自家製漢方の作り方。
＜陳皮＞
漢方薬として使われる『陳皮』とは、みかんの皮を乾燥させたもの。
作り方はごく簡単。
温州みかんの皮をよく洗って、内側の白いすじやワタをそぎ落とし、天日干しするだけ。
カラカラになったら、すり鉢ですり、細かくなったらできあがりです。
おすすめはみそ汁。
少量入れるだけで味のアクセントに。
また、ふりかけとしてご飯にふりかけてもおいしくいただけます。
飲むだけで風邪予防ができれば楽なことはありません。
「タンニン」が含まれているものが良いのです。
・番茶
番茶には殺菌作用があるタンニンが多く含まれていて、うがいをすれば風邪の予防になります。
人肌程度に冷ましてうがいをしましょう。
そして、しょうゆを合わせれば身体がポカポカドリンクに。
湯のみにしょうゆを大さじ2分の1入れ、いれたての熱い番茶を注いで軽く混ぜればできあがり。
さらに梅干しを1つ入れるのもおすすめ。
天然醸造のしょうゆは効果てきめんです。
適度な塩分が身体を温め、疲れを取り除いてくれます。
・紅茶
紅茶にもタンニンが多く含まれるので同様の効果があります。
食材で、風邪を撃退する方法もあります。
その食材は「梅」です。
「梅は医者いらず」という言葉があるほど、昔から健康によいとされている梅干し。
クエン酸が食欲増進や疲労回復などに効果があるほか、風邪の予防にもパワーを発揮してくれる。
身体を温めたいときにおすすめなのが焼き梅。
中火のフライパンに梅を入れ、皮が黒焦げになるまで焼きましょう。
できあがったら湯のみに入れお湯を注ぐだけ。
また、『梅干し風邪薬」も簡単にできる。
梅干し(大)5個に、しょうがのみじん切り20g、みかんの皮（陳皮）少々、黒砂糖をひとかけら加え、ドロドロになるまで煮つめればできあがり。
食べる目安は、1日小さじ1杯程度。
そのままなめるもよし、お湯で割って飲むのもよし。
そして、
鼻風邪のつらさをスッキリ解消する方法もあります。
その食材は「レンコン」です。
『ムチン』という成分には、粘膜の炎症を抑える効果がある。
この成分を多く含んでいるのがレンコン。
また、粘膜を収れんさせる作用も。
特に、皮やふしのあたりに成分が多く含まれているので、レンコンをよく洗い、皮ごとすりおろしましょう。
そのおろし汁を綿棒に浸し、鼻の内部の適度なところに塗ると、鼻風邪の症状が和らぎます。
レンコンのおろし汁にはビタミンCがたくさん含まれているので、飲むだけでも風邪予防になりますよ。
おせわだいすき キラピカひめにゃん。
おしゃべりする、ぬいぐるみ。
ひめにゃんのお世話すると色々なころが起こります。
ぬいぐるみバージョンではないので、お間違えの無いように。
大安売りサイトへご案内します。
※売り切れました！
2000円以上の大安売りなら買いですよ。
それ以上だと、他のサイトで見つけてください。
こちらも売り切れました！
使用する電池は、単4形アルカリ乾電池3本です。
付属していないので、プレゼントのときは注意です。
おせわだいすき「キラピカひめにゃん」の遊び方は？
・お食事
・ブラシ遊び
・おねんね
・ごほうび
・お話
・おねだり
ひめにゃんがお名前を呼んでくれる機能が特徴。
名前を登録する必要がありますが、子供を驚かせるのには嬉しい機能。
お世話の仕方で「ひめにゃん」のおでこの色が変わります。
そして、会話も5パターンくらいありますよ。
ミニゲーム
・お歌ゲーム
・ジャンプゲーム
・ぴかぴかお世話ゲーム
＜おせわだいすき キラピカひめにゃん＞
価格 7,150円(税込)
セット内容
・ひめにゃん本体（おしゃべりボックス内蔵）
・ ミルク
・イチゴ
・ ブラシ
ビッ友×戦士 キラメキパワーズ！
おせわだいすき キラピカひめにゃんの大安売りサイトへでした。
ビッ友×戦士 キラメキパワーズ !
2021年7月から始まったガールズ戦士シリーズ。
キラパワバトンは攻撃するときのアイテム。
発売日 2021年7月
価格 6380円
最安値を探しました。
5000円以下でないと買う気になりません。
楽天は最安値から売り切れになっています。
在庫がなくなっていたらスミマセン。
使用する電池は単4形アルカリ乾電池3本。
付属していません。
キラパワバトンの楽しみは音楽に乗せてダンスするところ。
番組ではEXILEの所属事務所のLDHが関わっているので良い感じ。
ビッ友ダンスはワカイイ。
あと、テレビと通信できるなんてスゴイ時代になりました。
メロディレッスンは5曲収録♪
占いもできちゃいます。
＜キラパワバトンのセット内容＞
・キラパワバトン：1コ
・キラパワサニーエンブレム：1コ
・キラパワムーンエンブレム：1コ
・ 取り扱い説明書：1枚
キラメキパワーズのキラパワバトンの最安値情報でした。
90秒シェイクすればアイスとシャーベットが作れる。
子供が好きな「すみっコぐらし」のキャラクターでいうことなし。
最低限必要なものは牛乳、塩、氷は必要ですけど。
150秒シェイクする場合もあり。
・フルキャラアイス マグ すみっコぐらし
定価 2,200円（税込）
Amazonと楽天の値段を比較しました。
種類は3種類あります（とかげ・ねこ・しろくま）
アマゾンは1650円～1707円で送料がかかります。
プライム会員なら送料無料。
＞＞＞こちら
楽天は 2,200円（税込）は送料無料。
楽天ブックスで販売しています。
楽天ポイントを使えばさらに安くなります。
もちろん、楽天ポイントを貯めることも可能。
準備時間はいりますが、基本的に作り方は簡単。
①氷、塩、水を本体に入れて②アルミカップにジュースなどを入れちゃう③９０秒～１５０秒フリフリする。
作れるレパートリーのアイスも27種類公開されていました。
食べてみたいアイスはたくさんありますが、冷え冷えプリンアイス、プルプルコーヒーミルク、きな粉豆乳黒蜜など。
すみっコぐらしのアイス作り＆シャーベットとかげ・ねこ・しろくまの最安値を載せています。
ニンテンドースウィッチの有機ELモデルが発売されました。
発売日は2021年10月8日です。
オンラインゲームをしていると、速度遅延やキャラクターの動作が遅れる「ラグ」が発生することがありますよね(-_-;)
「ラグ」がなく快適にオンラインゲームをプレイするためには「ping値」が重要視されています。
「ping値」とは、オンラインゲームのデータ通信にかかる時間を表した数値のことで、この数値が低いほどラグなどの影響が少ないことを示しています。
「ping値」が高くラグにお悩みの場合、原因は様々ですがネット回線が影響しているケースが少なくないと思われます。
こういったラグを解消するためには、以下の方法も有効な手段だといわれています。
＜ラグの解消法には？＞
・IPv6を利用する
・古いWi-Fiは交換する
・ネット回線を見直す
GMOとくとくBBなら【IPv6】を採用しているためお悩み改善につながる可能性がありまよ。
またGMOとくとくBBなら「速度」「スペック」にこだわったWi-Fiルーターが無料レンタルできるのをご存じですか？
自分で高価なルーターを購入することなくご利用できるので、とっても魅力的。
まだADSLをご利用している方やラグでお困りの方はネット回線を見直すことも効果的。
特にGMOとくとくBB×ドコモ光なら、速度通信で高品質なネット回線を速度につながります。
つまり、オンラインゲームでラグに、お困りの方にはとってもおすすめの回線です。
＜GMOとくとくBB×ドコモ光おすすめポイント＞
・IPv6を採用した高速回線が利用できる
・こだわりの高スペックWi-Fiルーターが無料レンタル
・ドコモ光の高品質な回線を利用できる
だから、オンラインゲームに良いんですよ。
Nintendo Switch 有機ELモデルの発売日とラグ改善方法でした。
綺麗な顔になりたい。
といっても、モデルさんみたいな顔になれるとは思っていません。
せめて、きれいな肌質になりたいんです。
シミ、ソバカスがない顔に。
インスタを見ていたら、篠田麻里子さんがファンケルの無添加ホワイトニングの広告が出てきました。
子供が生まれて、美容の悩みが増えたようです。
ちなみに、二重まぶたのアイテープは「ナイトアイボーテ」を使用しています。
ファンケルの「無添加ホワイトニング」
篠田麻里子さんは使っています。
まずは、無添加ホワイトニング透明美白1ヵ月集中キット【美容液&洗顔付き】
ネットで効果を調べても意味はありません。
結局は自分には合うかが問題ですからね。
無添加ホワイトニング 透明美白1ヵ月集中キット【美容液付き】
まずは使ってみる。
そして、合うなら使う、合わないなら使わない。
＜セット内容＞
・本商品セット ￥2,500(税込)
└ホワイトニング化粧液30mL ：1本
└ホワイトニング乳液30mL ：1本
└ホワイトエッセンス立体パウチ：6包
└マイクレミニ20mL ：1本
└洗顔パウダー13g ：1個
└泡立てネット ：1個
ファンケルの無添加ホワイトニング1ヶ月セット。
篠田麻里子さんがイメージキャラクターになってて使いたくなりました。