イギリスでは「一日一個の林檎は医者知らず」と言われています。 それに見習って私も1日1個リンゴを食べようと決めました。 リンゴの効果効能は有名だとは思いますががん予防などに効果があります。 便秘の人にもリン…
便秘の解消法は生活習慣が決め手！ 規則正しい生活を送れば、便秘改善にもつながります。 さっそく今日からトライしてみてください。 その1.３食規則正しく食べる。 食べる量が少なかったり､時間が不…
佐藤製薬のバイオン3はビタミン、ミネラル、乳酸菌が一度に摂取できるサプリメントです。 バイオン3は食生活が不規則で気になるとき頼りになります。 バイオン3（30粒入）の定価は2500円です。 バイオン3のア…