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ある40代の女性に、食べ方で40代でやめたこと＆40代で始めたことを聞きました。 ＜40代でやめたこと＞ 揚げ物や間食を我慢すること。 食べたいときに食べ、ほかで調整します。   ＜40代で始めたこと＞ ご飯は…