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普段の生活で意識しないのが呼吸。 呼吸の仕方を習いません。   スマホなどの影響で姿勢が悪くなり、浅い呼吸の人が増えています。 呼吸が浅いと全身に影響を及ぼします。   体調不良の方、寝不足の方、スト…