オリゴのおかげで糖分を控える

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なるべく砂糖を摂取しない食生活をしていると余計に甘いものが飲みたくなります。

 

砂糖に代わる糖分を探しましたがたくさんありすね。

とりあえず挑戦したのが「オリゴのおかげ」でした。

 

ビフィズス菌も摂取できるので、便秘になりがちな体質には良い。

コーヒーにオリゴのおかげを入れたら当然ですが甘くなりました。

 

不思議なもので、これがあれば砂糖なしコーヒーでもいけると思いましたし、糖分を欲しなくなりました。

 

今ではオリゴのおかげはたまにしか使っていません。

 

＜オリゴのおかげ＞

 

ビフィズス菌を増やして、お腹の調子を良好に保つ甘味料甘味料です。

乳糖果糖オリゴ糖シロップ。

 

消費者庁許可・特定保健用食品

 

許可

果糖オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やして、お腹の調子を良好に保つ食品。

 

1日あたりの摂取量は8〜20グラム。

ティースプーン2〜5杯程度が目安。

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