トリガーポイントというフォームローラーで筋膜リリース

お腹の脂肪と筋肉の間に「筋膜」がある。 筋膜がくっついていると脂肪が落ちていかない。   よじれてねじれた筋膜を解きほぐす筋膜リリース。 体に良い影響がいっぱい。   筋膜リリースするアイテムがフォー…

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