ママ鼻水トッテなら

赤ちゃんは鼻水をすすることはできません。
なので鼻水が垂れていきます。

これは衛生上良くないし、赤ちゃんも鼻水の違和感が嫌で機嫌が悪くなったり泣いたりします。

大人でも鼻水は煩わしく感じますからね。

赤ちゃんの鼻水を取ってあげる分かりやすい方法は、
ママやパパが直接、赤ちゃんの鼻水を吸ってあげることです。

鼻吸い器には電動と手動があります。
電動鼻水吸引器は便利なんですが金額が高いです。

ママ鼻水トッテの定価は980円+税で買うことができます。
使い捨てと割り切るのもいいと思います。

ママ鼻水トッテの評判

鼻づまりというのは、中耳炎や喘息などの呼吸障害にも繋がります。
なので、コマメに赤ちゃんの鼻水を取ってあげる必要があります。

ママ鼻水トッテは耳鼻科のお医者さんが赤ちゃんとママ・パパのために考えられた鼻吸引器です。

子供は嫌がりますがママ鼻水トッテは便利でよく取れます。
直接口で吸うより疲れません。

ママが直接口で吸うとウイルス感染してしまう可能性がでてきます。
そうならないためにもチューブでちゅ～と吸ってあげるだけでOK。

出産準備のプレゼントとしてもママ鼻水トッテの評判は良いです。

ママ鼻水トッテの販売店

ママ鼻水トッテの定価は980円+税です。
マツモトキヨシなどの薬局で980円以下なら買ってもいいと思います。

それより安く買いたい場合やドラッグストアに行くのが面倒くさい場合は通販がお得です。

例えば楽天なんかはココが最安値です。

こちら＞＞＞ママ鼻水トッテ　お口で吸える鼻すい器　ツルハドラッグ

ついで買いなどが好きな方は。

こちら＞＞＞ママ鼻水トッテ

赤ちゃん用の鼻吸い器は2つあると便利です。
1つ目を洗っている間に2つ目を使います。

あとママ鼻水トッテを使うコツは強く吸いすぎないことです。
これは慣れればコツが分かってきますよ。

おでかけランチくん スヌーピー 赤ちゃんのクールお弁当箱

リッチェルのお弁当。

離乳食やベビーフードを入れるのにピッタリなお弁当箱。

見た目が可愛いスヌーピー。
1歳までならこのお弁当箱で大丈夫です。

それ以降はデザートを入れる容器にも使えますよ。

離乳食を持ち運ぶのに便利です。
中身がこぼれないし、スプーンも分解して収納することができます。

電子レンジで温めることができる離乳食OKのお弁当箱です。

Amazon価格＞＞＞リッチェル おでかけランチくん スヌーピー 赤ちゃんのクールお弁当箱

楽天価格＞＞＞リッチェル おでかけランチくん スヌーピー 赤ちゃんのクールお弁当箱/リッチェル

定価は1050円+税です。
ネットで買ったほうがお得でした。

付属品はスプーン1個と保冷剤が1個。
保冷剤があればフルーツなんかも入れられます。

食器洗い乾燥機OK。
煮沸も薬液消毒OK。

ドリンクホルダーに入るサイズです。

おでかけランチくん スヌーピー 離乳食スプーンセット

お弁当箱はあるので、離乳食用のスプーンが欲しい場合もありますよね。

リッチェルでは、おでかけランチくんのスヌーピー離乳食スプーンセットが売っています。

外出するときに便利な離乳食スプーンです。
赤ちゃんの口に持ち運びやすい設計になっています。

amazon＞＞＞リッチェル おでかけランチくん スヌーピー 離乳食スプーンセット(ケース付)

楽天＞＞＞おでかけランチくん スヌーピー 離乳食スプーンセット ケース付(1セット)【おでかけランチくん】[スヌーピー　グッズ ベビー用品]

口コミも評判が良く。
毎日、使っているママさんもいます。

離乳食用とスープ用の二種類で使い分けるのが評判です。

スヌーピーで揃えたくなります。

おでかけランチくん スヌーピー 離乳食はさみ

こちらもお出かけには便利な離乳食はさみです。

スヌーピーの離乳食ハサミで麺を切ったり、おかずを切ったりします。

個人的には麺を切る時に使うと便利だと思います。

amazonは＞＞＞リッチェル おでかけランチくん スヌーピー 離乳食はさみ

楽天は＞＞＞リッチェル おでかけランチくん スヌーピー 離乳食はさみ(ケース付)【RCP】【代引・カード払限定／同梱区分K】

プラスチックのハサミなので安全です。
その代わり切れ味はそんなによくありません。

これは仕方がないと思います。
やっぱり麺用かな。

スヌーピー好きには良いと思います。

便秘の解消法は生活習慣が決め手！

規則正しい生活を送れば、便秘改善にもつながります。
さっそく今日からトライしてみてください。

その1.３食規則正しく食べる。

食べる量が少なかったり､時間が不規則だと便秘になりがち｡
朝ご飯は毎日しっかり食べ､決められた時間に適度な量の食事をしてください。

その2.水分をしっかり摂る。

水分は大腸で吸収されるため､水分が少ないと便も硬くなり排泄しづらくなります｡
なるべく積極的に水分を摂るようにください。

その3.トイレに行きたいときに我慢しない。

便意を感じているのにトイレに行かないと､排便のサイクルが乱れて便秘を引き起こす原因になります｡
サインを感じたらすぐにトイレヘ行きましょう。

その4.適度な運動を心がける。

運動不足により腹筋が弱くなると､お腹に力が入らなくなり便秘の原因に。
適度に連動して腹筋を鍛えるのも､便秘改善のカギ。

その5.ストレスをためない。

緊張してストレスを感じると､自律神経が乱れて腸の動きが鈍ってしまうことも｡
リラックスして副交感神経の働きを高めてください。

食物繊維＆乳酸菌が便秘解消のカギ

食物繊維＆乳酸菌は､腸の働きを促し､排便を促してくれる優れた食材です。
腸内環境もよくなります。

便秘に効果のある食材をピックアップしました。
食物繊維＆乳酸菌を積極的に摂取して、すっきりライフを送ってください。

リンゴは食物の消化､吸収､燃焼を助けるカリウム､ペクチン､ビタミンなどが多く含まれています。

ヨーグルトは腸のぜん動運動はもちろん､便の水分不足などを防ぐ乳酸菌がたっぷり含まれている優れもの。

オリーブオイルはオイルに含まれるオレイン酸が大腸の内壁を滑らかにして､便が途中で停滞しないようにする効果があります。

納豆は胃腸の調子を整える､食物繊維が多い､善玉菌を活性化させるなど、「便秘」にいいことずくめです。

ドライフルーツは果物を乾燥させて､食物繊維がぎゅっと。
腸内の老廃物を効率よく排出する手助けをしてくれます。

＞＞＞スピルリナ100%

乳幼児から高齢の方、妊娠中の方まで幅広い世代の方に人気があります。

便秘の解消法としてのお薬

どうしても出ないときには、便秘薬の出番。
頼りすぎには注意して、ここぞというときに。

便秘薬＝お腹が痛くなるというイメージを持つ人が多いけれど、今は優しく効くタイプも。
おすすめの3アイテムを紹介します。

コーラックファースト

有効成分が胃でとけずに､腸でしっかり効く。
少しずつ量を調整できる便秘薬。

【第2類医薬品】コーラック　ファースト　20錠

【第2類医薬品】コーラックファースト 40錠

ウエストンサラ

5つの生薬と有胞子性乳酸菌の働きで､お腹が痛くなりにくくすっきり。
悪玉菌の増殖を抑えて､腸内環境を改善。

ウエストンサラ 27錠 【指定第2類医薬品】

【指定第2類医薬品】ウエストンサラ 125錠

新ウィズワン

食物繊維と生薬のＷのチカラで､辛い便秘にも優しくしっかり効く。
チョコレート風味で飲みやすいのもいいです。

★【第(2)類医薬品】[ゼリア新薬]新ウィズワン 3包/便秘/肌あれ/食物繊維

【指定第2類医薬品】新ウィズワン 48包

便秘外来

便秘外来では､どのタイプの便秘かを調べて処置を行います。

食生活、生活習慣の見直しをして、ダメなら消化器内科を受診しましょう。

わけわけフリージング ブロックトレー

離乳食作りに小分けできる冷凍のトレーがあります。

リッチェルのわけわけフリージングです。

例えば、離乳食のお粥を冷凍保存するのに適しています。

わけわけフリージングは蓋があるので衛生的です。

積み重ねることもできるので場所をとりません。

離乳食の初期の場合15MLと25MLを使い分け。

15MLの容器には素材のみを入れて冷凍。
25MLの容器には調理済みのもを冷凍。

15MLと25MLの2つを買っておくと便利ですよ。
50MLもあります。

実際に使ってみて自分流になっていくと思います。

わけわけフリージングの販売店

こちら＞＞＞リッチェル わけわけフリージングブロックトレー 1ブロック容量25ml

リッチェル直販店＞＞＞【楽ギフ_包装】わけわけフリージング ブロックトレー25リッチェル Richell ベビー用品 冷凍保存容器

定価は356円でなので安くなっています。
そして、ついでに25MLや50MLも買っておくと後々楽になります。

離乳食保存容器

フタ付きトレー 引き出しタイプの冷凍庫でも、離乳食がこぼれません。フタ付きトレー 引き出しタイプの冷凍庫でも、離乳食がこぼれません。

別サイズ同士でも積み重ねOK
冷凍庫内で積み重ねてスッキリ収納できます。

わけわけフリージングの特徴は容器とフタが分かれているので、液体などの離乳食が入れやすいところ。

そして、1つずつ冷凍したものを取り出せるところもいいですね。

離乳食の対象は0ヶ月～6ヶ月ぐらいです。
電子レンジでももちろん使うことができます。

食器洗い乾燥機OK。

まとめ

わけわけフリージングは1つのトレーでまとめて離乳食を冷凍することができます。

とても使いやすくて、フタがあるので衛生的。

食べさせる時もちょうどいい量を取り出せるので便利です。

チャイルドプルーフとは？

Milton（ミルトン）CP（チャイルドプルーフ）
ミルトンという会社が製造しています。

哺乳びん、乳首等の除菌、器具類の除菌などを行う医薬品です。
雑菌などを消毒する薬品という位置づけることができます。

赤ちゃんの口に入れるものは清潔にしておきたいですよね。
ノロウイルスやインフルエンザ対策にもなります。

子供が口に入れてしまいそうな物はチャイルドプルーフで消毒しておきましょう。

＊金属類のは使用できません。

チャイルドプルーフの使い方

1.ベビーグッズを洗う。

哺乳びんなどはパーツごとに分けてください。

2.チャイルドプルーフにベビーグッズをつける。

4Lの水にチャイルドプルーフを錠を入れる。
気泡が入らないように、ベビーグッズ全体を溶液に浸す。

＊溶液は24時間使えるので、1日に何度も除菌できます。

3.１時間以上つけたら取り出す。

除菌時間は1時間以上です。
トングなどで取り出す。

溶液をよく振り切ってください。
取り出してすぐに使えます。

チャイルドプルーフの最安値

その1＞＞＞Milton CP チャイルドプルーフ

その2＞＞＞「ミルトン」CP　チャイルドプルーフ　60錠 ミルトンCP

定価は2052円なので安くなっていることが分かります。

チャイルドプルーフ包装

乳幼児の誤飲を防ぐために特殊なシートを使っています。
小さな子供では手で切れないようになっています。

チャイルドプルーフを使う時はハサミを使って切って下さい。
そして、乳幼児が飲み込まないように注意して下さい。

赤ちゃんが口に入れてしまうものはまとめて除菌すると、いつ何を入れたか分かりやすくなります。

チャイルドプルーフでウィルス対策しておけばノロウイルスやインフルエンザを予防することができます。

清潔第一です。

佐藤製薬のバイオン3はビタミン、ミネラル、乳酸菌が一度に摂取できるサプリメントです。
バイオン3は食生活が不規則で気になるとき頼りになります。

バイオン3（30粒入）の定価は2500円です。

バイオン3のアマゾン価格

30粒入の場合は1100円です。

Amazon最安値は＞＞＞BION(バイオン)3 30粒

半額以下で売られていました。
これは安いですね。

バイオン3の楽天価格

楽天だと1316円でした。

最安値は＞＞＞【佐藤製薬】サトウ　BION3 (バイオン3) 30粒入り【定形外郵便不可】 　02P03Sep16

楽天で購入するよりアマゾンで買うほうが安いことが分かりました。

バイオン3の効果＆成分

マルチビタミンは、体調の管理に役立ち、食事だけでは補えない体に必要な栄養素を網羅しているから、忙しい私たちにとってありがたい存在。

成分はビタミン12種類、乳酸菌3種類、ミネラル9種類です。

ビタミン、ミネラル、乳酸菌が一緒になった3in1タブレット。

色々なサプリを摂るのは面倒、時間ももったいない、でも自分のカラダは大切にしたい。
そんな欲張りさんにピッタリなサプリなんです。

最近では、腸やお肌の調子を整えるために、乳酸菌もサプリで取り入れるヘルスコンシャスな人が増加中。

第1層はビタミン12種類。
第2屠は乳酸菌3種類。
第3屠はミネラル9種類。

それぞれを別の層にすることで、乳酸菌がミネラルなどの他の成分の影響を受けにくくなるため、乳酸菌が生きたまま腸に届き、効率よく補給できる。

最安値は＞＞＞BION(バイオン)3 30粒

1日1粒の摂取が目安です。

佐藤製薬の「BION3」は栄養機能食品(ビオチン、葉酸)です。

bion3の口コミ

○リピ購入です。
バイオン3を飲み始めて加齢による乾燥肌からくる肌トラブルがとても改善されました。

○乳酸菌を生きたまま腸に届けるのがいいですね。
ほとんどの乳酸菌は腸に届く前に乳酸菌は死んでしまいますから。

○消化吸収を助ける乳酸菌も入っていて、便利なのが1日1個で済むことです。

気になるところに集中ケア。

脚の部位別マッサージでさらに細くしたいですよね。

人によって、脚の悩みはそれぞれ。
特に気になっている部位を丁寧にマッサージして、理想の脚を手に入れましょう！

アヴェダのフットリリーフもご紹介します。

足首を細くするマッサージ

1.くるぶし周りをさする。

くるぶし周りを時計と反対回りにさすってマッサージする。
くるぶしの後ろ側は特にリンパ液が詰まりやすいので、強めに流す。
片足10回ずつが目安。

2.足の指でタオルをつかむ。

足の指を動かすことで、足首の筋力を鍛えることに。
足の指は靴をはいていると動かす機会が少ないので、足の裏がつらないように注意。

ふくらはぎを細くするマッサージ

1.ふくらはぎを絞る。

両手をふくらはぎにあて上下に動かしながら、ふくらはぎの肉をぎゅっとつかんで絞る。
絞ることで、セルライトが柔らかくなる。

2.拳の関節でふくらはぎをしごく。

拳の関節をふくらはぎにあて、足首からひざ裏に向かって、ぎゅっとしごくことで、老廃物やセルライトが流れる。
ふくらはぎの後ろ側、前側､全体を流す。

ひざまわりを細くするマッサージ

1.ひざまわりの肉をつまむ。

両手でぎゅっとつまんで、ひざまわりの硬くなったセルライトをほぐすことが重要。
ひざ上、内側、外側をまんべんなくつまむ。

2.ひざり回を拳の関節で流す。

つまんで柔らかくなったセルライトを、拳の関節で鼠蹊部（そけいぶ）のリンパ節に向かって流す。

鼠蹊部（そけいぶ）・・・左右の太ももの付け根にある溝の内側にある下腹部の三角形状の部分。

太ももを細くするマッサージ

1.拳で太ももやお尻をたたく。

お肉がたっぷりのお尻や太ももは、ちょっとした刺激では効果が表れないので、拳で全体をたたいて、セルライトをほぐしていく。

2.拳で太もも全体を流していく。

鼠蹊部のリンパ節へ向けて、両手の拳で太もも全体を流していく。

アヴェダのフットリリーフ

＞＞＞【AVEDA(アヴェダ)】 フットリリーフ

脚に潤いを与え、疲れを鎮静化させます。

お風呂上がりにアヴェダのフットリリーフを塗り、マッサージをすると古くなった角質をケアしながら足を細くすることができます。

お値段も安いので財布に優しいです。

以上、脚を細くする部位別マッサージの仕方。

そして、アヴェダのフットリリーフのご紹介でした。

脚が太くなってしまう原因のひとつはむくみ。

それを解消すべく、リンパ液を流すマッサージをして、さらに気になる部分には集中ケアをプラス。

これで理想の脚にどんどん近づけます。

脚のむくみを解消するストレッチ

マッサージを始める前にストレッチで脚をほぐすのが大切。

凝り固まった脚では、いくらマッサージしても無駄。

まずはストレッチで脚をほぐしましょう。

1.足の裏を合わせて座り、上半身を前に倒す。

普段の生活ではなかなか使わな い太ももや背中の筋肉を伸ばす。

上半身は腰から倒すのが大切。

2.①の姿勢から片脚だけ伸ばして、その足に手をかける。

足に手をかけ、足裏や脚全体を約10秒伸ばす。
片方の脚が終わったら、もう一方も同じように。

3.足を伸ばして座り、左右交互に足を前に押し出す。

姿勢よく座り、お尻で歩くような感じで、お尻から足まで一緒に前に出すようにすると良いです。

4.足の指と手の指を合わせて足首を回す。

右回し、左回し各10回を両足とも行う。
足の指を開くことで、血液やリンパの流れがよくなる。

脚のむくみを取るマッサージ

美脚マッサージで誰でも即すらり脚。

リンパの流れをよくすることが、すらり脚への近道。
あまり強い力で行わず、心地よい程度の圧でマッサージすることが大切です。

1.鼠蹊部（そけいぶ）をさすって体内のリンパ液の流れをよくする

脚のリンパ液の流れをよくするため、鼠蹊部(ももの付け根)をさする。
長時問座っていると鼠蹊部加王迫され、リンパ液の流れが悪化。

2.両手を脚に密着させ、足首からひざに向かって手のひらを滑らせる。

脚のリンパの流れを助けるために、足首からひざに向かって手のひらでリンパ液を流す。
指でぎゅっと押しつける必要はなし。

3.ひざで手を止め、指全体でひざ裏を押す。

鼠蹊部と同じく、リンパ節が多く集まるひざ裏。
流れを促進するため、ひざ裏を指全体でイタ気持ちいい程度に押す。

4.太ももを両手で流していく。

太ももも同様に、鼠蹊部に向かって手のひら全体でリンパを流す。
面積が広い太ももは、ふくらはぎより、やや強めでもOK。

5.②～④で流してきたリンパを鼠蹊部へと流し込む。

鼠蹊部にある大きなリンパ節にリンパ液を流し込むことで、むくみの原因となる老廃物などが排出される。

各脚1～5を5回程度繰り返します。

脚全体の流れをよくしたら次は気になる部位へ。

脚のむくみにはヴェレダ

どのボディオイルを選んだらいいか分からない方へ。

良くて安くて人気があるボディオイルは、

ヴェレダのホワイトバーチ ボディオイルです。

口コミの評判も良いので安心してご使用できますよ。

こちら＞＞＞ホワイトバーチ ボディオイル

肌を引き締め、弾力を保つ植物エキスを配合しています。

リンパの流れを良くするためヴェレダのボディオイルでにマッサージ。

香りもよく脚のマッサージには欠かせないアイテムです。

ラックスのUVヴェール

寝グセ直しからタイリング&UVケアまでおまかせです。

スタイリングしながらUV対策もしっかりできます。

髪のUVケアもしたいけど、とにかく時間がない！
そんな朝にも大活躍なのが“ラックス美容液スタイリングウォーター LVヴェール”です。

うるおいを補給し、毛先までまとまる髪に整える「ヒアルロン酸美容液」に加え、紫外線からキューテイクルを保護するUVカット成分*を配合しているので、スタイリングとUVケアが同時にできてしまいます。

寝グセ直し感覚でスプレーすれば0Kだから、忙しい朝もラクラクUVケアできます。

紫外線ダメージに負けず美髪を守り切るには、UV量がピークになる前から初めてください。

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ヒアルロン酸美容液やUVカット成分を配合。

ラックスの美容液スタイリングリセットウォーターは楽天だと

価格は799円でした。

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送料は別です。

ラックスのUVヴェールでヘアアレンジ

1.全体にスプレーする。

髪から10～15センチ離して､スプレーし、全体にいきわたらせる。

その後、ミックス巻きに。

2.手くしでツヤを出す。

軽くカールをほぐしたら、毛先まで手ぐしを通し、全体にスタイリング剤をなじませる。

3.ハーフアップをつくる。
中央より少し右にハーフアップを。
ゴムに毛先を通しきらず、ループ状のおだんごに。

4.毛束をおだんごに巻く。
3でループ状にしたおだんごから垂れた毛先をぐるりとゴムの結び目に巻きつける。

5.毛先をピンでとめる。
4で巻きつけた毛先を、ひとつまみずつゴムの結び目に向かってピンでとめていく。

6.毛束を引っ張り出す。
片手でおだんごを押さえ、少しずつ毛束を引っ張り出して、ゆるい印象に崩したら完成。

まとめ

気になる髪の乾燥やバサつきは、UVケアを怠っていたことが原因だと実感します。

ラックスでスタイリングしながらUVケアできて手軽だし、ほのかな香りもあります。

UVダメージから髪を守り、毛先までツルンとまとまる髪を目指しましょう。