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健康診断で毎回コレステロールの数値が平均よりダメ。
原因は完全に運動不足。
運動は子供ころは好きだったのに、着替えるのが面倒くさくてやる気にならない。
運動不足時には肝臓に脂肪がたまる脂肪肝になりやすいという。
肝臓を元気にする「ゴマリグナン」を摂取することにしました。
薬からではなく、ごま油から取り入れたいと思います。
そのごま油は、かどや純正ごま油。
ごま油初の特定保健用食品があります。
＞＞＞こちらから
ごまに含まれる天然成分セサミン・セサモリンを関与成分としたごま油。
かどや純正の健やかごま油
ゴマリグナンの中には、セサミンなど、ごまにしか存在しない抗酸化物質があり、活性酸素を撃退すると言われています。
食べ方は色々ありますが、アボカドキムチにごま油を入れて食べる。
簡単なのは納豆にごま油を入れて食べるです。
最後に人気がある、こちらのごま油もご紹介します。
コレステロールゼロの白いごま油。
マルホンの太白胡麻油。
有名なごま油なので、知っているかもしれませんが。
2008年にバター不足の影響で大ヒットした太白胡麻油。
香りがないゴマ油。
太白胡麻油はお菓子作りに向いています。
シフォンケーキはバターで作るよりも生地が柔らかくなる。
読了時間：約 2分
読了時間：約 3分
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