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メモ帳に書くより、ブログに書いた方が便利。

これは自分用のメモです。

 

日本で最初に新型コロナウイルスの初感染者が出たのは2020年1月15日。

南極では感染者0人。

 

WHOの発表では新型コロナウイルスの潜伏期は1〜14日、一般的には約5日。

症状は発熱、呼吸器の症状が1週間前後。

抗ウイルス薬、ワクチンの完成が期待される。

 

＜PCR検査までの流れ＞

検査受けられる条件は？

最寄りの保健所等にある「帰国者・接触者相談センター」に電話で相談する。

 

＜ワクチン＆抗体検査＞

いつから？

病院は？

価格は？

 

＜肺炎になっても、呼吸しやすくする方法は？＞

・普段から肺活量を上げる

（肺炎になると肺活量が少なくなるから）

肺を鍛える。

・鍛錬くん

・パワーブリーズ

喉を鍛える・・・音読、嚥下体操など。

 

＜消毒リスト＞

・ペン

・ドアノブ

・キーボード

・マウス

・箸

・体温計

・眼鏡

・歯ブラシ

・目薬

・リモコン

・蛇口

・電子レンジ

・冷蔵庫

とにかく手に触れる物は消毒しておく。

 

＜消毒関連＞

・アルコール消毒

・石鹸、コロントシャボンは子供の手洗い

・オゾン殺菌

・漂白剤、塩素系漂白剤、次亜塩素酸ナトリウム

・イソプロピルアルコール、イソプロパノール、50〜70％で希釈（薄める）

・薬品名 価格 相場は？

爪の間を洗う道具が欲しい。

・普段から顔を触らない

・帰宅後アルコールがあるなら、玄関ですぐ吹きかける（ドアノブも拭く）

 

＜新型コロナウイルスに感染するリスクを低くする＞

・人に会わない

・若い人に近づかない（無症状が多い傾向）

・同じ空間で咳やくしゃみをした人がいたら逃げる

（飛沫感染、空気感染しないようにする）

・換気

・マスク

・消毒

・2週間に1回買い物をする。

無理かもしれないが、家族で協力すれば可能かも。

・免疫を上げる

 

＜夏・秋＞

夏に影響するものは？

・汗で感染する？

・蚊経由で感染する？

秋にも注意。

秋の花粉症でくしゃみする人が多いから。

 

＜輸入が制限されたら何不足になる？＞
食糧編
物編

＜お米について＞

お米については、現在、政府が保有する備蓄分が約100万トン、 農協・卸売業者等が保有する民間在庫が約270万トンあり、 これは需要量の6.1ヶ月分、約185日分になります。

 

＜ウイルスの滞在期間目安＞
・銅、最長4時間
・段ボール、最長1日
・プラスチック、ステンレス 2〜3日間

・空中3時間

 

＜エアロゾルとは？＞

エアロゾルとは、気体中に浮遊する微小な液体または固体の粒子をエアロゾル(aerosol )といいます。

微小なエアロゾル粒子を室内から追い出すには、空気の流れ（気流）により移動させ、室外への排出（換気）または空気清浄機などにより除去することが必要です。

 

＜マスク＞
○「繊維の隙間より小さい粒子はマスクのフィルターを通過する」は間違い
○ 大事なことは「マスクのフィルター性能より、マスクの縁と顔表面との隙間からの漏れ（侵入）を少しでもなくすこと！」

＜免疫力を下げる＞

・お酒

・ストレス

・暗いニュースを見る

・運動をしない

・笑わない

 

おうち時間で何をする？

・漫画

・アニメ

・ゲーム

・料理

・映画鑑賞

・オンライン飲み会

 

 

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