縄がない縄跳びエアロープMR-SAH02でカロリー消費

目安時間:約 2分
縄がない縄跳びエアロープMR-SAH02でカロリー消費

お家で縄跳びをすると、縄というかロープが邪魔だなぁと思っていました。

蛍光灯の紐がにロープが当たるし、物に当たるし、体に当たったら痛いのもあります。

 

ヒルナンデス!を見ていたら、縄なしのなわとびを発見。

 

外で縄跳びしたいけど、外に出るの面倒くさいし、恥ずかしいので、これは良いと思いました。

ネットで買うことにしました。

 

>>>エアロープ 縄なし縄跳び MR-SAH02

 

カラーはブラックとブルーがありました。

 

回数カウントあり、消費カロリーが分かる。

おまけにタイマー付き。

 

消費カロリーはなわとびを10分間やると、1時間ジョギングをしたことと同じになる。

と、言われていますが、どうなんでしょうね。

 

でも確実に持久力は上がりますし、二の腕は引き締まるのは間違いない。

 

ロープもついているので普通の縄跳びもできます。

もちろん長さも調節可能。

 

10分縄跳びやるのはキツイ。

最初は3分間を28日間やると習慣化されるでしょう。

 

雨が降った時はエアロープは活躍します。

ただ、アポートやマンションだと苦情が来る可能性あり。

 

一軒家だと問題はありませんが、家族にうるさいと叱られそう。

振動もあるので誰もいない時にやるのがいいかも。

 

エアロープMR-SAH02はAmazonでも販売しています。

 

>>>エアロープMR-SAH02

 

他にも色々な縄なし縄跳びがあるのでチェックしてみてください。

 

カテゴリー